• Smieť 5, 2024

Pre tých, ktorí prežili a srdcový záchvat vie, že ani bití jeho srdca, ani život nebude zase rovnaký; Okrem prekonania strachu z utrpenia nového útoku musíte čeliť neistote toho, čo by ste mali alebo nemali urobiť, aby ste zostali nažive ...

Pretože je tu neskôr ...

Podľa Americká asociácia srdca, Drvivá väčšina ľudí sa po prvom infarkte vráti do svojho normálneho života, avšak prežitie do druhej nehody je veľmi sklamaním.

Preto odhaľujeme, čo by ste mali robiť po a útok:

1. Zvyšok

Zatiaľ čo odborníci odporúčajú zvýšiť fyzickú aktivitu, je dôležité, aby ste rešpektovali hodiny spánku, okrem nepretržitých prestávok do práce: rajčiaky na päť až desať minút na to, aby si sadli alebo dýchali ľahko. Vyhnite únavu.