• Apríl 29, 2024

vyprážané potraviny sú lákavé a neodolateľné, ale zneužívanie ich spotreby môže byť príčinou starnutie predčasná.

Štúdia zodpovedná za Eric Boulanger , odborník na biológiu Univerzita v Lille , Francúzsko, potvrdzuje, že olej fritovanie pri teplote vyššej ako 120 ° C má chemickú reakciu (glykáciu), ktorá urýchľuje starnutie cievne, čo spôsobuje väčšie tuhosť v tepny a vysoký tlak .

Glykácia je chemická reakcia medzi cukrom, ktorý nesie krvný a kolagén a elastín (vlákna koža ), ktorá spôsobuje, že tieto tkanivá sa vytvrdia a postupne strácajú elasticitu a tón, ktorý spôsobuje vzhľad vrásky .

Mexická nadácia pre dermatológiu (FMD) naznačuje to koža Keď sa časť tela neustále obnovuje, je dôležité mať a diéta zdravé a vyvážené, aby sa predišlo poškodeniu akumuláciou voľných radikálov a toxíny ktoré poškodzujú bunky.

Pretože vyprážané jedlá nás spôsobujú stratu kolagén v koža , GetQoralHealth predstavuje top 5 vyprážané potraviny, ktoré urýchľujú proces starnutia .

Vyhnite sa im zachovať zdravú pokožku!

1. hranolky Národná farmaceutická akadémia Francúzska že "zemiaky vyprážané pri teplotách nad 120 ° C vytvárajú chemickú reakciu, ktorá vytvára toxické produkty, ktoré zasa urýchľujú starnutie cievne "

2. Šišky. Sú sladké pokušenie, len to, že je to vyprážané jedlo, nasýtené cukrom, múkou a trans-tukov. Cukor a vyprážaný olej prispievajú k zápal a to ovplyvňuje vrstvu kolagén z koža .

3. Chlieb. Potraviny pripravené s múkou absorbujú veľa ropy a je ťažké výťah Okrem toho, pretože si vyžadujú čas na vyprážanie, sú vystavené vysokým teplotám, ktoré by mohli spôsobiť chemickú reakciu glykácie .

4. Vyprážané kurča. Toto je bežná a rýchla miska na prípravu, ale konzumácia v nadbytku urýchľuje proces starnutie vášho tela, pretože je potrebná veľa horúceho oleja na jeho varenie.

5. Hamburgeri. Vďaka vysokému obsahu trans-tuku (získanému z olejov na vyprážanie) spôsobuje zanedbanie, neprístupnosť a hromadenie pokožky tuk Tiež bránia tepny tela

Monica Katz , Argentínsky špecialista na výživu, hovorí v článku zverejnenom v novinách Tiempo Argentino, že konzumáciou vyprážaných potravín chronicky bez toho, aby sa starala o dobrý stav ropy, bol proces oxidácia v tele a šírenie voľných radikálov , procesy priamo súvisiace s starnutie .

Takže ak nechcete starnúť, doporučuje sa vyhnúť sa tým piatim vyprážaným jedlám, ktoré vyzerajú staršie. Vyberte si variť jedlo s vodou alebo parou.

Video Medicína: 880 Fall into the Safety of God, Multi-subtitles (Apríl 2024).