• Smieť 4, 2024

Nie preto, že sme v plnom kvete, znamená to, že by sme sa nemali starať o naše zdravie; predovšetkým preto, že všetko, čo robíme v 30, sa odrazí v našich 40 rokoch ...

A ak chceme ukázať vzhľad a závideniahodné zdravie, keď dorazíme do "štvrtého poschodia", je potrebné, aby sme od dnešného dňa vykonávali tieto návyky.

Vyhýbajte sa plytvaniu!

1. Dajte svoju diétu farbu

Táto zložka, ktorá dáva farbu mrkve, zelené jablko ... môže robiť zázraky pre vaše telo; antioxidanty, najmä beta-karotény, okrem toho, aby sa zabránilo poškodeniu buniek voľnými radikálmi, zlepšuje zdravie srdca a zabraňuje možným infarktom.

Video Medicína: 2:05 Názor na software a web Finančnej správy 2 - pokračovanie (Smieť 2024).