7 tipov na prekonanie strachu v novom vzťahu

• Smieť 4, 2024

Pár je zážitok, mení spôsob, akým vidíte a žiť život; Niekedy však ponecháva obavy, ktoré vám bránia v začatí nového vzťahu, najmä v jeho užívaní.

To môže byť strach z opustenia a invázie; obidva spôsobujú veľkú úzkosť v osobe vedúcej k činom, ktoré ovplyvňujú ich nový vzťah a ich sebavedomie, ako je uvedené Silvia Salinas , spoluautor knihy "Láska s otvorenými očami."

Ak je vašou túžbou začať nový vzťah, GetQoralHealth Predstavuje 7 tipov, ktoré vám môžu pomôcť:

1. Rozpoznať svoje obavy. Spočíva v tom, že viete, aké sú vaše obavy a či sa na ne pozeráte tvárou v tvár: strach z opustenia, odmietnutie, byť sám, strata vašej slobody alebo identity.

2. Bojí sa vzťahov neznamená, že je s vami niečo zlé. Pozvanie inej osoby, aby sa stalo súčasťou vášho života, je veľmi dôležité. Je prirodzené, že sa obávate o takú zmenu v osobnom živote.

3. Porozprávajte sa so svojím partnerom o vašich strachoch a ich obavách. Ak viete, že váš partner je obzvlášť citlivý na opustenie a viete, aké správanie vás môže viesť k strachu, budete vedieť, ako povedať určité veci, bez toho, aby váš partner cítil ohrozený.

4. Nebuďte netrpezliví. Nájdite partnera pre túžbu mať. Je rozdiel medzi nájdením vášho partnera a hľadaním niekoho, koho by ste chceli byť vaším partnerom. Nehľadajte vzťah, pretože všetci vaši priatelia majú jeden, alebo preto, že si myslíte, že v tomto veku by ste sa mali datovať.

5. Snažte sa zúfalo a nevzdávajte sa. Nedávajte si vinu, akceptujte tieto pocity ako prirodzené, nepopierajte sa za to. Strach je niečo ťažké prekonať, to si vyžaduje čas a veľa práce.

6. Buďte dôveru v seba. Ak naozaj chcete mať vzťah, môžete ho nájsť. Ale nezneužte sa, že sa bojíte. Každý sa bojí zmeny.

7. Rozpoznať, kedy je aktivovaný strach. Keď váš partner reaguje spôsobom, ktorý je úplne mimo miesta alebo prehnaný, pravdepodobne preto, že sa niečo stalo, čo vyvolalo jeden z vašich najhlbších obáv. Využite túto príležitosť, aby ste to rozpoznali a pokúsili sa zistiť, čo sa bojí.

Strach je súčasťou života aj nového vzťahu. Nenechajte si ujsť príležitosti a vychutnajte si to!

Video Medicína: Les Brown: Sebadisciplína ťa urobí nezastaviteľným (SK titulky (Smieť 2024).