• Smieť 5, 2024

Všetky skúsenosti, bez ohľadu na to, či sú ťažké, smutné alebo radostné, majú vplyv na vaše telo , myseľ a emócie .

Univerzita v Minnesote ukazuje, že je dôležité, aby ste to rozpoznali a identifikovali premýšľanie a emócie. Týmto spôsobom budete mať vedomosť o vplyve na telo, správanie a vzťahy; a naučíte sa čo najlepšie reagovať na ne.

Ale aké sú tie udalosti, ktoré skutočne označujú váš život a reagujú na vaše telo? Poznaj ich!

1. Nájdite si prácu, ktorá sa vám páči

Ak máte radi to, čo robíte, budete viac výrobné a efektívne. Spáchate viac a vaše telo je zdravšie.

2. Strata vašej práce

Ihneď po tom zamietnutý Môžete zažiť smútok, depresiu a hnev. Ale ako čas plynie a prijmete realitu, vaša úroveň láskavosti a zodpovednosti sa zvyšuje, aj keď ste otvorenejší.

3. Prijať zvieratá

Mať spoločné zviera zvyšuje vaše šťastie, znižuje stres, zlepšuje vaše samoľúbosť a vy ste viac spoločenský , Okrem toho máte nižšie riziko úzkosti alebo depresie.

Video Medicína: Katka Brychtová: Známa moderátorka televízie RTVS (Rozhovor) (Smieť 2024).