6 potravín, ktoré sa postarajú o váš penis

• Smieť 16, 2024

Väčšina mužov žije bez obáv o diéta Nedávne štúdie však ukázali, že vyvážená strava a určité potraviny majú pozitívny vplyv na zdravie z penis .

Existuje ovocie a zelenina, ktoré pomáhajú predchádzať chorobám, ako sú rakoviny prostaty , okrem zlepšenia kvality spermie na akékoľvek genetické zlyhanie. Chcete vedieť, čo? GetQoralHealth odporúča potraviny, ktoré by ste mali zahrnúť do svojho diéta starať sa o vás penis .

1. Melón: vyšetrovania Univerzita Texas A & M naznačujú, že plátok tohto ovocia funguje rovnako ako viagra vďaka vysokému obsahu citrulínu , ktorá uvoľňuje ciev ako slávna modrá pilulka. Zvyšuje tiež produkciu oxid dusnatý , základný plyn pre výrobu erekcie .

2. Granada: pomáha bojovať proti erektilnej dysfunkcie a zvyšuje sumu spermie v spermie , čo zlepšuje sexuálny život , Okrem toho vedci zistili, že šťava z tohto ovocia ničí bunky, ktoré vytvárajú rakoviny prostaty , pretože obsahuje antioxidanty veľmi silný ako ellagitanino.

3. Brokolica a rajčiaky: dve dávky tejto zeleniny týždenne znižujú riziko utrpenia rakoviny prostaty , University of Illinois ukázalo, že ak sa paradajka spotrebuje v omáčke alebo nakrájanú, jej prínos sa znásobí. Rovnako sa posilňujú zlúčeniny síry brokolice, čo zvyšuje aktivitu lykopénu, protinádorovej látky.

4. Šošovka a fazuľa: Kalifornská univerzita naznačuje, že konštantná spotreba týchto rastlín bohatých na foláty znižuje o 30% počet spermie chybné z dôvodu genetických príčin. Treba pamätať na to, že 4% spermie zdravého človeka porta chromozómy čo môžu generovať potraty a poruchy ako Downov syndróm a Turner.

Teraz, keď poznáte výhody zdravého stravovania, nezabudnite zahrnúť predchádzajúce potraviny do svojho diéta , Zlepšite svoje zdravie a vy sexuálny život v prirodzenom spôsobe!