5 tipov na ochranu pred slnkom

• Apríl 28, 2024

V tomto ročnom období, keď sa viac exponujeme slnečnému žiareniu, je dôležité venovať náležitú starostlivosť a poznať rôzne možnosti výberu ochrany, ktorá najlepšie vyhovuje našim potrebám, takže je nevyhnutné navštíviť dermatológa.

Lekár Leonel Fierro Arias , z Mexická nadácia pre dermatológiu Uviedol, že slnečná ochrana by mala byť k dispozícii pre všetkých, bez ohľadu na to, či sme v kancelárii alebo v zahraničí. Preto tu je päť tipov na ochranu vás pred slnkom:

1.- Používajte opaľovací krém: Aj keď denné vystavenie slnečnému žiareniu je minimálne, mali by ste použiť ochranný krém s faktorom 30. Keď zostávate vonku, musíte použiť faktor 50 alebo 60.

2.- Vyberte ochranu pre každú časť tela : Skalp môže tiež trpieť popáleniny , preto odporúčame použiť produkt vhodný pre túto oblasť, ako sú vlasové vody alebo sprej.

3.- Vyberte si správne produkty pre vaše deti: Deti by mali používať špeciálne chrániče, pretože existujú rozdiely v stupni kyslosti a veľkosti tukových žliaz, takže nepracujú rovnako.

4.- Používajte čerstvé oblečenie : Odporúča sa používať odevy vyrobené z bavlny, pretože majú vyšší UV faktor ochrany než syntetické. Tmavé farby sú tie, ktoré najlepšie chránia pred slnkom.

5.- Vyberte si opaľovací krém: Aj keď väčšina efektívnych produktov nie je lacná, nie vždy najdrahší ochranca je najlepší. Ak chcete dobre vybrať, musíte sa poradiť s dermatológiou, pretože výber krému na ochranu pred opaľovaním by mal byť osobný. Napríklad: pre chlapca s akné najlepšia vec môže byť opaľovací krém, ktorý prichádza do gélu; pre niekoho, kto ju potrebuje na chrbte, môže byť odporúčané mlieko; pre tých, ktorí sa venujú televízii, budú potrebovať transparentného ochrancu; Tí, ktorí hrajú futbal, budú potrebovať jeden, ktorý má väčšiu schopnosť odrážať žiarenie, aj keď vyzerá biele.

Špecialista vysvetlil, že čas a stupeň expozície súvisia, takže ľudia, ktorí sú vystavení na krátky čas, ale mnohokrát, a tí, ktorí vystavujú veľa krát krátkodobo, majú rovnaké riziko.

"Vystavenie slnečným lúčom každý deň bez primeranej ochrany, ak má koža určitú náchylnosť, sa nakoniec vyvinie určité problémy, ako sú: poruchy pigmentácie, škvrny, dokonca aj vážne situácie, ktoré môžu ohroziť život na koži. individuálne, "vysvetlil Fierro.

Je dôležité zvážiť, že chrániče môžu mať rôzne účinky. V niektorých ochranných prostriedkoch môže byť epidermis schopná mať väčšiu toleranciu voči slnku, zatiaľ čo iné majú bariérový účinok, to znamená, že ju aplikuje a vytvára určitý odtieň, pretože blokuje slnečné žiarenie a neumožňuje dosiahnuť koža .

Nezabudnite, že je dôležité navštíviť dermatológa, ktorý vám pomôže pri výbere metódy alebo liečby na ochranu pred slnečným lúčom, ktorý najlepšie vyhovuje charakteristikám vášho koža .

Video Medicína: Každodenné SPF (Apríl 2024).