5 rizík zbytočnej stravy

• Apríl 29, 2024

V poslednej dobe sochárka Kim Kardashian otvorene uznala, že je nespokojná s jej telom, do tej miery, že aby sa cítila spokojná, keď má fotosenzory alebo dôležité udalosti, uchýlila sa k strave, ktorá spočíva v tom, že sa obmedzuje na jedenie jediného času typ potraviny.

Čo možno Kim ignoruje je, že hoci efektívnosť tohto typu stravy a používanie kúzelných odevov má okamžitý a povzbudzujúci účinok, je to taktiež, že sa to deje krátkym časom a generuje päť zdravotných rizík, ako napríklad:

1. Zmeny v metabolizmus
2. Zníženie Kostná hmotnosť
3. Ťažké poškodenie vnútorných orgánov
4. Strata tela vody
5. Ľahkosť a celulitída

To sú hlavné problémy, ktoré vedú k podstúpeniu diéty, ktorá chýba živiny, ktoré vyžaduje telo pre jeho plnú prevádzku, hovorí lekár Carmen Sánchez Mora, biológ na Národnej autonómnej univerzite v Mexiku (UNAM).

Úzkosť, ktorá vás nepredstavuje

Charakteristikou tých, ktorí dodržiavajú stravu, ktorá stratila závažia , je, že trpia úzkosť pretože sa chcú v krátkom čase zbaviť tých kilogramov, ktoré im trvalo roky na získanie.

Táto hra straty a nárastu hmotnosti, navyše simulovaná s odevami, ktoré stláčajú telo, predstavuje vážne nebezpečenstvo, pretože spôsobuje poškodenie na kardiovaskulárnej úrovni a životné funkcie organizmu.

Viac pohody, menej ilúzie

Dosiahnutie dokonalého tela má kľúč a je tak jednoduché, ako praktizovať určitú fyzickú aktivitu, ten, ktorý sa vám najviac páči a robí to jednoducho často, od chôdze po cvičenie tance, capoeiry, pradenie , jóga alebo pilates , ten, ktorý najlepšie vyhovuje vašej existencii, vášmu dostupnému času a dokonca fyzickým schopnostiam.

Ak tiež sprevádzate vyváženú stravu a nepredstavujete, musíte sa zbaviť nejakého jedla, s výnimkou záležitostí ochrany vášho zdravia a lekárskeho predpisu, budete mať istotu, že tvarujete svoju postavu bez toho, aby ste chceli vyzerat ako ktokoľvek iný a plne si užíva zdravie a silu. "Princíp trpezlivosti je začať sami seba" , Ak sa chcete dozvedieť viac o téme, napíšte do bojorge@teleton.org.mx

Chcete chudnúť? Zaregistrujte sa a užite si nový nástroj GetQoralHealth

Video Medicína: VEGAN 2016 - The Film (Apríl 2024).