5 vlastnosti manga

• Apríl 30, 2024

Mango je jedným z najbohatších tropických plodov na svete, väčšina ľudí ju konzumuje sama, v salatách, v silných jedlách alebo v dezertoch. Vlastnosti rukoväte navyše pomáhajú vylepšiť vaše zdravie a vzhľad, chcete ich poznať? Tu vysvetľujeme päť z nich:

1.- Podporuje trávenie: Mango obsahuje tráviace enzýmy, ktoré pomáhajú spracovávať rýchlejšie proteíny , Je užitočná proti pádu záhy a je veľmi bohatá vlákno , takže zabraňuje zápcha .

2.- Chráňte pohľad: Pravidelný príjem manga zabraňuje slepota nočné, refrakčné chyby, suché oko, zmäkčenie rohovka a horiace v očiach, vďaka jeho veľkému obsahu vitamín A.

3.- Zlepšuje pokožku: Jednou z vlastností manga je zabrániť vzhľadu akné a upchaté póry; Okrem toho je to vynikajúci reagens ktorý zabraňuje starnutie predčasná.

4.- Zabraňuje anémii: V Indii sú zvyknutí mať zdravý krvný obeh. Sú ideálne na jedenie počas menštruácie, a to vďaka bohatému obsahu železa a vitamínu C.

5.- Vyhnite sa zadržiavaniu tekutín: Toto ovocie má veľký diuretický účinok, takže podporuje odbúravanie kvapalín. Odporúča sa aj na správne fungovanie nervového systému, zabrániť pádu vlasy a bojovať proti nespavosť .

Mango pena

Takže, aby ste si bez viny mango vlastnosti, GetQoralHealth a Splenda zdieľajú tento ľahký dezert:

Zloženie pre šesť porcií

250 g nízkotučného tvarohu 1/3 šálky náhradky cukru (Splenda) 2 šálky prírodnej mangovej buničiny Šťava pomaranča 3 lyžičky grenetinu 2 lyžice pražených a nakrájaných orechov

príprava

Prejdite tvaroh cez jemné sito. Grenadín rozpustite v pomarančovej šťave a zahrievajte v bain-marie (vo vriacej vode) alebo v mikrovlnnej rúre po dobu 45 sekúnd.

Zmiešajte tvaroh, grenetín, náhradku cukru a mango. Umiestnite do jednotlivých nádob a posypte maticami. Chladíme dve hodiny a podávame.

Pomocou náhrady cukru znížite až o 21% kalórií v receptúre. Tento bohatý ľahký dezert si môžu vychutnať deti, tehotné ženy a dojčiace ženy. A ty, máš pocit, že si užívate vlastnosti manga bez viny?

Chcete chudnúť? Zaregistrujte sa a užite si nový nástroj GetQoralHealth

Video Medicína: VOICI LE RESULTAT APRES AVOIR APPLIQUER UNE SEULE NUIT:FAITES CA 7 NUITS POUR 100% DE CHEVEUX NOIRS (Apríl 2024).