5 chorôb, ktoré spôsobujú okamžité polievky

• Smieť 5, 2024

Vaša spotreba môže vytvoriť závislosť , najmä kvôli ľahkosti, ktorú možno získať a spotrebovať, instantné polievky známy ako ramen môže poškodiť vaše zdravie viac ako si predstavujete.

Podľa štúdie publikovanej v Journal of Nutrition , spôsobujú instantné polievky choroby čo môže byť pre vás smrteľné kvôli vysokým obsahom sodíka a nasýtených tukov, z ktorých sú vyrobené.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Prečo je cukor zodpovedný za nadváhu?

Výskumníci Univerzity Harvard a Baylor Zdôrazňujú to medzi choroby Čo spôsobuje, že konzumácia instantných polievok v prebytku sú:

1. Metabolický syndróm
2. mŕtvice
3. vysoký tlak
4. Ochorenie srdca
5. cukrovka

Okamžité polievky majú vysoký obsah tuku, soli, kalórií a sú spracované potraviny, takže všetky tieto faktory prispievajú k rozvoju zdravotné problémy ", Uvádzajú vedci.

Avšak, ak ste už ste závislý na tomto produkte, môžete prestať jesť trochu po kúsku, až kým ich úplne neodstránite z vašej stravy a ochránite svoje zdravie. Napríklad namiesto toho, aby ste ich denne jedli, vyberte jeden, ktorý uspokojí vašu túžbu.

Tiež kontrolujte časti, to znamená, že nedokončíte plné poháre, ale polovicu a premiešajte s nespracovanými jedlami, ako je zelenina, alebo si vyberte možnosť domácich polievok. A vy, koľkokrát za týždeň jedávate instantné polievky?

Video Medicína: Alfa Romeo Stelvio Q4 4x4 intelligence test - TOPSPEED.sk (Smieť 2024).