12 tipov na prevenciu chorôb žalúdka

• Smieť 3, 2024

Sme v čase roka, keď sú teploty veľmi vysoké, čo zase spôsobuje výskyt gastrointestinálne ochorenia vyletieť. Preto vám dám 12 tipov, ktoré vám pomôžu predchádzať týmto problémom a vyhýbať sa im infekcie žalúdka a tak jej otravné príznaky .

1. Bebe veľa vody Nečakajte, kým nebudete piť
2. Pripravte si jedlo čerstvé potraviny
3. Umyte sa rukami pred jedlom a po návrate do kúpeľne
4. Umyte sa dobre si svoje ruky pred prípravou jedla
5. Uchovávajte potraviny v chladničke rozložiť ľahko.
6. Evita požitie tekutín kofeínom, cukrom alebo alkoholickými nápojmi, pretože tieto spôsobujú stratu viac telových tekutín
7. Nepite voda v reštauráciách alebo na iných miestach, ak nie je balená
8. sterilizuje detské fľaše
9. prísť potraviny okamžite po príprave, aby sa zabránilo jej rozkladu
10. Pred dojčením svojho dieťaťa, čistenie kontaktnej oblasti
11. Keď budete jesť ďaleko od domova, vyhýbajte sa miestam kde hygiena je pochybná
12. Nepoužívajte samoliečbu , V dlhodobom horizonte môže spôsobiť rezistenciu voči lieku a pri ďalšom ovplyvnení infekcie neovplyvní

Pamätajte, že vaše zdravie je najdôležitejšia vec. Ak máte akékoľvek príznaky alebo akútnu bolesť,neváhajte !, ihneď prejdite k svojmu lekár .

Video Medicína: KIA Ceed 1.4 T-GDi 2018 test - Alex ŠTEFUCA TOPSPEED.sk (Smieť 2024).