10 akcií proti sexuálnej závislosti

• Apríl 26, 2024

Závislosť od sexu sa pokúša prekonať alebo vyhnúť sa problémom života prostredníctvom sexuálneho správania. Obyčajne sú to ľudia, ktorí venujú veľa času hľadaniu a dopúšťajú sa sexuálneho správania alebo fantázie, čím sa toto správanie stáva epicentrom ich života.

Osoba s týmto typom poruchy, pridajte špecialistov Špecializované stredisko pre závislosť SINADIC z Madridu, môžete dosiahnuť túto situáciu z rôznych dôvodov:

Môže to byť spôsobené sexuálnou represiou, môže to začať ako zábava alebo vo väčšine prípadov je spôsobené veľkým emočným nedostatkom alebo sklamaním v súčasnom sexuálnom živote, v ktorom sa nemôžu realizovať sexuálne fantázie. sú žiaduce

Z tohto dôvodu treba podľa špecialistov vykonať sériu opatrení proti tejto závislosti:

1. Individuálna psychoterapia. Umožňuje zastaviť tento typ správania a vyriešiť vnútorné príčiny, ktoré viedli k tejto situácii.
 

2. Farmakologická podpora. Obnovte samoregulačné funkcie a zabráňte kompulzívnej sexuálnej reakcii.
 

3. Stabilizácia. Pre španielskeho klinického psychológa Juan José Ruiz Sánchez , podpora a spolupráca v oblasti životného prostredia je základom plánu abstinencie.
 

4. Vytvorte plán alternatívnych aktivít , Pozrite sa na odmeňovanie alternatívnych aktivít, ktoré nahrádzajú návykové.
 

5. Uvedomte si , Podľa Dr. Ruiz Sánchez , je o uvedomení si týchto myšlienok a vnútorných pocitov spojených so závislosťou.
 

6. Aplikovaný relaxačný tréning. Znižuje vysokú úroveň impulzov alebo úzkosti závislosti.
 

7. Riešenie problémov , Vyučujú inými slovami kroky na identifikáciu problému a výber najlepších alternatív dlhodobého riešenia.
 

8. Výstava. Konfrontujte sexuálne podnety bez toho, aby ste poskytli impulz a odpoveď na závislosť, aby ste rozvíjali sebakontroly, aby ste sa vyhli upadnutiu do pokušenia.
 

9. Kognitívne stratégie , Pacient sa naučí identifikovať a vyvrátiť škodlivé postoje, presvedčenia a myšlienky súvisiace so závislosťou, pridáva Dr. Ruiz Sánchez.
 

10. Predchádzanie relapsu , Po uplynutí doby abstinencie sa zvyčajne vyskytujú recidívy, a preto by mal byť narkoman upozornený a navrhnúť postupy na jeho prevenciu.

Je dôležité poznamenať, že neexistujú žiadne špecifické liečebné postupy, ktoré "vyliečia" závislosť od pohlavia, hoci je možné ju kontrolovať pomocou kognitívnych terapií, skupín "sexuálne závislosti "A drogy, ktoré upokojujú impulzy a úzkosť.

Sledujte nás na stránkach @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku a YouTube
Chcete získať viac informácií o vašom záujme? Zaregistrujte sa u nás

Video Medicína: NVC Marshall Rosenberg - San Francisco Workshop - FULL ENGLISH SUBTITLES TRANSCRIPTION (Apríl 2024).