• Smieť 17, 2024

Viac ako raz budete cítiť unavený v kancelárii, napriek tomu, že ste mali najlepší odpočinkový víkend, ale ste si predstavovali, že to musí robiť, pretože vaše vek to naozaj hovorí hodiny práce, ktorú musíte urobiť.

U ľudí: rytmy aktivity rozkladajú sa a menia sa, ako plynie čas, to isté sa deje poriadky z práce, pretože vaša vek to vám povie, koľko hodín by ste mali pracovať, sledovať vlastný biologický rytmus dobre.

Podľa vyšetrovania ekofyziologie vo Francúzsku existujú dôkazy starnutie ľudských bytostí, merané pomocou cirkadiánny systém , to znamená rytmus života, ktorý vedieme, a to zahŕňa prácu.

Môžete tiež vidieť: Čo jesť, aby ste pracovali viac v práci?

V štúdii hodnotili starnutie v primátoch a zaznamenali aktivitu lokomotíva z nich v rôznych aktivitách a vekových skupinách.

Výsledky

Dospelí registrujú viac aktivít v biologické hodiny , čo sa prejavuje ako väčšia aktivita počas deň a ich začiatok v neskorších hodinách. Ľahký faktor bol určujúci na vykonávanie činností, čo naznačuje, že starší je výkon lepší počas dňa.

V opačnom prípade mladý r intenzívnejšie aktivity na začiatku nočné a vo všeobecnosti v priebehu tohto procesu, čo umožňuje, aby sa bez námahy dostali do práce, ak si to želajú.

Ako dlho môžem pracovať?

Aj keď štúdia určuje hladiny výkon podľa veku, zodpovedný za rytmické poruchy v celej krajine život , to len zmierňuje naše pracovné a kognitívne schopnosti s plynutím času.

To naznačuje, že sa srdcová frekvencia mení s naším biologický rytmus a vo vyššom veku, nižší výkon. Ak bežná vec bude pracovať od 8 do 10 hodín, keď ste mladí, môžete stráviť až 12 hodín bez zastavenia, ale v pokročilejšom veku by to bolo pre vás niečo veľmi delikátne. zdravie .

Pretože ste si prečítali toto ...

Ako schudnúť bez toho, aby ste sa vrátili späť (POTVRDENÉ)

Takže musíte konzumovať zelený čaj, aby ste schudnúť

To je perfektná ženská tvár

4 dôsledky častého sexu

Video Medicína: Výsledky z laborky - Fénix ProDabing (Smieť 2024).