Čím viac si myslíte, tým viac kalórií, ktoré spálite?

• Apríl 28, 2024

Komplexné myslenie a intenzívna činnosť mozgu vyžadujú viac energie ako obvykle, ako pravidelné duševné procesy, tak ako aj cvičenie silné telo únavné, intelektuálne úsilie musí vyvolať únavu alebo "nosiť" mozog, ako to dokazuje článok publikovaný v časopise Scientific American .

Mozog je jediný orgán, ktorý vyžaduje toľko energie v zásade udržiavať tieto koncentrácie dostatočné na to, aby dodávali miliardy neurónov počas aktivity mozgu, dokonca aj keď neposielajú signály. Je to nákladná a nepretržitá údržba, ale podľa medcience.com je to nevyhnutné

V priemere mozog váži približne 1,4 kg, 2% telesnej hmotnosti; avšak kvôli veľkej mozgovej aktivite môže vyžadovať až 20% celkovej energie a kalórií, aj keď je telo v kľude.

Napríklad cituje vedecký časopis, štúdiu Claude Massier, z University of Ottawa, Kanada, určuje, že náklady na kalórií priemer normálnej osoby by bol 1300 kcal za 24 hodín, okolo 54,16 kcal za hodinu a 15,04 kalórií za sekundu.

Ak predpokladáme priemernú sadzbu metabolický v zvyšku 1300 kalórií, mozgová aktivita spotrebuje 260 z týchto kalórií len preto, aby udržiavalo dobré fungovanie; to znamená 10,8 kalórií za hodinu alebo 0,18 kalórií za minútu.

Okrem toho, podľa časopisu, keď sa vykonáva komplexná činnosť mozgu, neuróny zapália krvné cievy a vyžadujú väčšiu spotrebu energie, takže by mohli vyžadovať vyššiu požiadavku glukóza , a to od zamestnanca za iné telesné funkcie.

Avšak, Robert Kurzban z Pennsylvánskej univerzity, vo svojej štúdii poukazuje na to, že mozog v skutočnosti nevyžaduje vyššiu spotrebu glukózy alebo kalórií na správne fungovanie neurónov v súvislosti s komplikovanými intelektuálnymi aktivitami.

V skutočnosti vysvetľuje špecialista, duševná únava To, čo cítime po vykonaní väčšej koncentrácie a intelektuálnych aktivít, je hlavne vďaka myšlienke, že sme vyvinuli veľké úsilie pred určitou mozgovou aktivitou a nie že sme v skutočnosti vynaložili obrovské úsilie spaľovanie kalórií .

V tomto zmysle ešte stále skúmame spôsob, akým má mozog energie a glukózy Total. Zatiaľ čo ide o orgán, ktorý v pokoji potrebuje dobré množstvo energie pre aktivity mozgu, to nemusí nutne znamenať, že musí byť väčšia spotreba.

Sledujte nás na stránkach @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku a YouTube

Video Medicína: TÝCHTO 8 JEDNODUCHÝCH A OSVEDČENÝCH TIPOV, VÁM POMÔŽE ZBAVIŤ SA BRUŠNÉHO TUKU RAZ A NAVŽDY !!! (Apríl 2024).