• Smieť 3, 2024

Výzvy, ochabnutie, zlý obeh, suchá koža a vypadávanie vlasov sú niektoré príznaky, ktoré naznačujú, že naše telo začne starnúť. Existuje však zdroj večnej mladosti? akcie, ktoré vám umožnia vyzerať mladšie dlhšie alebo oneskoriť tento prirodzený proces?

Podľa Jaime Miquel, bývalý riaditeľ laboratória starnutia NASA, že vek, v ktorom začneme starnúť, je 30 rokov. V tomto momente života začínajú zmeny v fyziognomii: prírastok hmotnosti, nízky metabolizmus a hladiny určitých hormónov. Miquel však poukazuje na to, že nejde o nenapraviteľný proces.

Večná mladosť vo svojich rukách!

Kto nechce vždy vyzerať mladý? Keď o tom premýšľate, prvá vec, ktorá vás napadne, je myšlienka nejakej kozmetickej chirurgie alebo nákladnej liečby, ktorá nie je k dispozícii väčšine ľudí.

Preto v GetQoralHealth ponúka vám 3 vedecké tipy, ktoré vyzerajú dlhšie; prírodným, ľahkým a bezpečným spôsobom:

1. Jedzte menej. Práca publikovaná v Zborník Národnej akadémie vied naznačuje, že mierne zníženie požívania kalórií má pozitívne účinky na zdravie. Kalorické obmedzenie oneskoruje starnutie a zabraňuje výskytu chorôb, ktoré sú s ním spojené; Kľúč je v molekule nazývanej CREB1.

2 , Zatlačte lakte. V rámci vyšetrovania uverejneného na portáli Zborník Národnej akadémie vied, Keď sa získajú nové zručnosti a vedomosti, povzbudzuje sa rast spojenia s mozgom (synapsie), ktoré umožňujú komunikáciu medzi neurónmi, udržiavanie mozgu v plnej forme. Najmä ak sa učíme jazyky, pretože podľa štúdie Univerzita Lund (Švédsko), Takto je podporovaný rast hipokampu, oblasť mozgu spojená s pamäťou. Týmto spôsobom bude váš mozog vždy mladý.

3. Buďte šťastní Podľa Journal of Hapiness Studies po analýze 30 vedeckých štúdií o šťastí sa zistilo, že tento stav nielen predlžuje životy ľudí, ale aj im bráni v prechode chorôb a získaní zdravšieho životného štýlu tým, že vytvára pokožku a zvyšok tela je v lepšom stave.

Pamätajte, že neexistuje žiadny magický vzorec, ale zvyky, ktoré máme v dnešnom dni, vytvárajú akcie, ktoré ovplyvňujú naše fyzické a emocionálne zdravie. Odvážte sa dať zmenu a dať si príležitosť vyzerať mladšie a vyzerať lepšie!

Video Medicína: О ДУХОВНОЙ БЛАГОДАТИ (Smieť 2024).