• Smieť 7, 2024

vrásky Sú súčasťou procesu, ktorý každá ľudská bytosť zažíva: starnutie. Avšak, predčasný vzhľad týchto môže byť spôsobený praxou zlého zvyky alebo genetické problémy; aj keď veda môže pomôcť znížiť toto malé kozmetické poškodenie pokožky.

vrásky Zodpovedajú za to, že nám v zrkadle ukazujú čas, ktorý žil, ale aj to, ako sa tieto roky strávili. Mnohokrát môžu naznačovať nedostatky metabolický nerovnováha a dokonca aj zachrániť životy, "hovorí špecialista na anti-aging a estetiku Rubén Mühlberger.

Že nemôžu odhadnúť váš vek

Existujú "overené" tipy vedy, ktoré môžu pomôcť vrásky byť menej zrejmé. Tu vám dáme niektoré z nich.

1. Základný derivát. Retinol patrí do rodiny retinoidov; deriváty vitamín A , Podľa Harold Lancer, dermatológ Beverly Hills, Tento prvok pomáha bunkám kože množiť rýchlejšie, udržiavať póry čisté a vyhnúť sa suchému vzhľadu starnúcej kože, "hovorí Harold Lancer, MD, dermatológ v Beverly Hills.

2. Spať na chrbte. Štúdia publikovaná v roku 2006 Scandinavian Journal of Plastic Surgery, Spánok na strane prispieva k väčšiemu vráskaniu na lícach a brade, zatiaľ čo spanie na žalúdku spôsobuje črevá na čele. Opieranie späť bráni problémom alebo dokonca zvráti problém. Navyše, mať sen odmenený stimuluje uvoľnenie hormón rast.

3. Bitrosladké a čerstvé potešenie. Vitamín C prispieva iným spôsobom: zvyšuje produkciu vitamínu C kolagén a zlepšuje farbu pleti, hovorí Lancer. Môže tiež spôsobiť, že pokožka bude jemnejšia a hladšia, ako má antioxidanty.

4. Horúca čokoláda. Flavonoidy nazývané epikatechín a katechín, ktoré sa nachádzajú v kakae, pomáhajú udržiavať krvné cievy pružné a zvyšujú tok živín na pokožku a pokožku. orgány interné. Nemecká štúdia uverejnená vJournal of Nutrition zistila, že ženy, ktoré denne spotrebúvali kakaový nápoj bohatý na epikatechín, mali nielen hladšiu pokožku, ale aj menej vrásky.

Najlepší spôsob, ako znížiť vrásky, je vyvážená strava, okrem toho, že obsahuje dennú dávku cvičenia.