Cvičenie: spojenec proti rakovine prsníka

Veľa sa počulo o tom, že cvičenie Je veľmi dobrá v prevencii ochorení a vedecké poznatky opätovne potvrdzujú túto informáciu ako liečbu proti rakovine prsníka.

Niekoľko štúdií poukazuje na dôležitý účinok, ktorý cvičenie môže mať pri liečbe rakoviny a zotavenia pacienta.

V prípade pacientov, ktorí dostávali liečbu rakoviny prsníka a rakoviny hrubého čreva , to bolo vidieť cvičenie , ktoré sa vykonáva pravidelne, znižuje výskyt tejto choroby o 50%.

Mnohí pacienti s rakovinou sa však zdráhajú cvičenie a podľa štúdie Mayo Clinic publikované v Journal of Pain and Symptom ManagementVeľmi málo ľudí zaobchádza s touto témou s ich onkológmi.

Odporúčanie, ktoré dávame pacientovi, je to, že robí cvičenie pravidelne a že to aeróbne cvičenie byť sprevádzané strečink a svalové vytrvalostné postupy , pretože pomáha predchádzať mnohým chorobám, ale najmä rakovine prsníka. Štúdia je súčasťou série výskumov, ktoré skúmajú návyky cvičenia u pacientov s rakovinou.

Vedci zistili, že pacienti, ktorí zvyčajne vykonávajú svoju diagnózu, majú väčšiu šancu vrátiť sa do cvičenia ako pacienti, ktorí nemajú takýto zvyk.

Mnohí z nich sa domnievajú, že denné aktivity, ako je záhradníctvo, stačia na to, aby sa považovali za fyzickú aktivitu. Treba však objasniť, že denné činnosti majú tendenciu vyžadovať minimálne úsilie a preto neprinášajú toľko zdravotných výhod.

sedavý životný štýl Môže prispieť k oslabeniu tela a k väčšej zraniteľnosti voči problémom vrátane príznakov rakoviny.

Vedecké štúdie ukázali, že 30 až 60 minút cvičenie každý deň môže zabrániť rakovine prsníka. Nezáleží na tom, aký druh cvičenie (chôdza, jogging, plávanie, jazda na bicykli atď.), ale urobte to aeróbne cvičenie pri strednej intenzite.

cvičenie môže zlepšiť mobilitu pacientov, umožniť im využívať svoje aktivity a zabrániť im, aby sa izolovali vo svojich domovoch. Môže im tiež pomôcť, aby sa cítili silnejšie a bezpečnejšie vo svojom fyzickom aspekte, aby zmiernili únavu súvisiacu s rakovina a zlepšiť snívať .

Z tohto dôvodu je veľmi dôležité šíriť správu o tom, aké dôležité je cvičenie takže pacienti považujú za dôležité optimalizovať zmiernenie symptómov a zlepšiť ich zotavenie proti rakovine prsníka.