• Apríl 29, 2024

Zvýšenie osteoporóza v Mexiku je to hlavne kvôli sedavý životný štýl spôsobené životným štýlom a demografickým prechodom.

V tomto ohľade odborník na športovú medicínu na Vysokej škole medicíny (ESM) Národného polytechnického inštitútu (IPN), Rogelio Matamoros Montero , zdôrazňuje, že táto podmienka, charakterizovaná strata kostnej hmoty a postupné zhoršovanie jeho štruktúry postihuje najmenej päť miliónov ľudí starších ako 50 rokov.

Matamoros Montero uviedol, že osteoporóza Ide o tichú chorobu, ktorá sa v súčasnosti nachádza na piatom mieste v celosvetovom rozsahu chorôb:

ďalej len " osteoporóza a osteopénia (predbežné obdobie do osteoporóza ) sú komplexné syndrómy, ktoré môžu byť spôsobené niekoľkými primárnymi alebo sekundárnymi faktormi. Niektoré z nich sú pokles koncentrácie estrogény v žene menopauze alebo po menopauze , ktoré vyvolávajú nedostatok depozície vápnika na úrovni kosti, starnutie po 60 rokoch, nedostatok vystavenia slnečnému žiareniu a neschopnosť ochorenia, ktoré obmedzujú fyzickú aktivitu. "

Dajte si pozor, čo budete jesť

Vyšetrovateľ IPN poukazuje na to, že nadmerný príjem kávy, nealkoholických nápojov, alkoholických nápojov, čaju a balených a balených potravín má dôležitý vplyv na nedostatočné ukladanie vápnika v kostnom systéme:

"Organizmus odstraňuje a vytvára nové kostného tkaniva prirodzeným spôsobom, ale nadmerná spotreba týchto látok spôsobuje, že mechanizmy remodelovania a spájania sa nevyvíjajú správne, "povedal.

Špecialista ESM naznačuje, že stav je zistený väčšinou až dovtedy, kým jednotlivec utrpí zlomeninu v dôsledku poklesu Kostná hmotnosť a jeho mechanickú odolnosť:

ďalej len " osteoporóza Vyskytuje sa v podstate u žien vo veku od 40 rokov a je podmienená, okrem iných faktorov, aj hormonálnymi zmenami, ku ktorým dochádza počas menopauza "Povedal.

Matamoros Montero podrobne uviedol, že asimilácia vápnik v kostiach V priebehu rokov sa zvyšuje a dosahuje maximálnu úroveň okolo 30 rokov, potom udržuje plató medzi 30 a 40 rokmi a následne začína klesať:

ďalej len " fyzickej aktivity že sa odporúča vykonať má mať vplyv na kostný systém tak, že kosť fixuje vápnik cez vitamín D , preto musia cvičenia pracovať proti sile gravitácie, napätiu, stlačeniu a strihom ".