Slnko, dobré pre kardiovaskulárne zdravie?

• Smieť 16, 2024

V Mexiku 30% obyvateľstva trpí hypertenziou a každoročne je približne 70 tisíc infarktov. Tieto údaje možno znížiť zlepšením našej stravy a telesnej aktivity, ale vedeli ste, že slnko je dobré pre vaše kardiovaskulárne zdravie?

Dermatológ Richard Weller, profesor na Edinburskej univerzite , vysvetľuje v nasledujúcom videu, ako slnečné svetlo podporuje produkciu Oxid dusnatý (NO), chemický vysielač nachádzajúci sa v našej pokožke, na zníženie krvného tlaku.

Profesor ubezpečuje, že jeho výskum ukazuje, že Oxid dusnatý (NO) sa ukladá vo veľkom množstve v našej pokožke, ktorá sa uvoľňuje vystavením ultrafialovým žiarením a stáva sa súčasťou krvného riečiska.

Týmto procesom sa chemický vysielač stane užitočným na ochranu kardiovaskulárneho zdravia, pretože dilatuje krvné cievy a koronárne artérie, preto znižuje krvný tlak a znižuje angínu, ktorá sa prejavuje ako bolesť v hrudníku, keď srdce nemá dostatok krvi s kyslíkom.

Hoci slnko je prospešné pre kardiovaskulárne zdravie, musíte sa postarať o čas expozície ultrafialovým lúčom, pretože prebytok viac než vám pomôže spúšťať iné typy ochorení, ako je rakovina kože. A vy, strávite pár minút, kým si vychutnáte slnko?