Pomarančová šťava zvyšuje hmotnosť

• Smieť 14, 2024

Práve som mal pacienta, ktorý hrdo popísal jej raňajky pomarančový džús , Keď sa moje oči otvorili s hrôzou, rýchlo dodal, že je to prirodzené a nepridal cukor , Moja tvár sa nezlepšila a ukázala som mu tento stôl, ktorý porovnáva šťavy a nezdravé jedlá.

Keď extrahujete šťavu z ovocia, dostanete vodu s cukrom, pretože vitamíny a vlákno zostávajú v ovocí. Dokonca aj bez toho, aby to pridal, pohár prírodného džúsu má 10 lyžíc cukru, rovnako ako a občerstvenie a obe obsahujú fruktóza .

Toto je najhorší cukor, ten najviac kŕmenie , ísť horetriglyceridy , kyselina močová a spôsobiťcukrovka , fruktóza a alkohol , ktorý je tiež prírodný cukor, zdieľajú rovnakú cestu cez pečeň, zvyšujú brušný tuk a spôsobujútučná pečeň .

Konzumácia ovocia sa líši od prijímania ovocného džúsu. Väčšina živín v ovocí sa nachádza v koži, najmä hruška, jablko, pomaranč a hrozno. Okrem prípravy šťavy sú stláčané medzi štyrmi až šiestimi pomarančmi, ale pri jedle s jedným alebo dvoma, sme spokojní.

Majú ovocie cukor?

Ovocné šťavy sú jednoducho sladké nápoje. Naproti tomu celé plody obsahujú vitamíny a vlákninu. Aké sú najlepšie ovocie? Dávame vám niekoľko odporúčaní schudnúť .

Nie je potrebné eliminovať sacharidy prechudnúť, ale množstvo cukru v šťave je jednou z hlavných príčin nadváha a obezita .

Po pití šťavy sa zvyšuje chuť do jedla. Zmeny produkované cukrom v mozgu (dopamín, ghrelín a leptín) spôsobujú, že jedenie je neodolateľnejšie. Ďalšie informácie nájdete na adrese: www.niunadietamas.com

Chcete chudnúť? Zoznámte sa s naším programom a zaregistrujte sa u nás.

Video Medicína: Versenytitkok 5. rész - Method feeder magyar módra (Smieť 2024).