Lekárska lopta vs škoda na kĺbe

• Smieť 1, 2024

Chcete zvýšiť svalovú hmotu, ale bojíte sa, že sa ubližujete? Alebo sa obávajte, len s jedným gulom, môžete to získať. Jedným z najlepších výhod liečebného guličky je to, že zabraňuje poškodeniu kĺbov, čo je jeden z najobľúbenejších doplnkov hercov Adrián Rubio .

Podľa portálu Vitónica.com , lopta na lieky, naplnená vodou alebo pieskom, udržuje svaly ľudí aktívny a zosilnený, ako aj zlepšuje držanie tela.

Lekársky alebo multiartikulárny lopta funguje väčšinu svalov bez rizika vzniku poranenia. Takže už nečakajte a nezmäknite celé telo nasledujúcou rutinou Adrián Rubio :

Toto cvičenie je ideálne pre ľudí, ktorí precvičujú aeróbne cvičenia, pretože zlepšia svoju silu a koordináciu. Vykonajte tri sady s 10 až 12 opakovaniami.

Lieková terapia sa používa aj na vyrovnávanie alebo relaxáciu rutín, na odstránenie stresu a svalového napätia. A vy, odvážite sa cvičiť s pomocou Adriana Rubia?

Nasledujte nás v "Arial", "sans-serif", farba: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif ", color: # 333333" 246D93 "> GetQoralHealth na Facebooku a" Arial "," sans-serif ""> YouTube

Video Medicína: 3000+ Common English Words with Pronunciation (Smieť 2024).