• Smieť 2, 2024

Vo svete, kde sú príležitosti práce sú zriedkavé, pracovníci sú ochotní práce viac ako 10 hodín denne a dokonca rolar ich poriadky z práce , Tieto podmienky vyžadujú, aby boli stále aktívne, čo spôsobuje zlé prispôsobenie v tele.

V Mexiku fungujú 2 200 hodín ročne v priemere. To znamená o 500 hodín viac ako v členských štátoch Organizácia pre hospodársku spoluprácu a rozvoj (OECD) , Muži sa venujú viac ako 50 hodín na týždeň na práca " .

Žiť do práce?

Eva Schernhammerová , výskumný pracovník Harvardská lekárska škola , vysvetľuje, že výsledky a študovať potvrďte to pracovať v noci alebo rolar poriadky má potenciálne škodlivý vplyv na zdravie a dlhovekosť , čo spôsobuje tieto podmienky.

1. Kardiovaskulárne choroby

udržiavať poriadky počas piatich rokov zvyšuje riziko úmrtia z 19% na 23% kardiovaskulárnych ochorení .

Keď sú valcované otočenie a majú nočnú prácu počas 15 rokov, riziko sa zvyšuje na 40%, uzaviera študovať vykonávané 22 rokov pre viac ako 75 000 zamestnancov poriadky alternatívne, väčšina zdravotných sestier.

2. Rakovina

práce s poriadky zmena alebo zmena nočné posuny , viac ako 15 rokov, riziko rozvoja 25% nárastu rakovina z pľúca , Pravdepodobne kvôli vysokej sadzbe fajčenie medzi zamestnancami, ktorí pracujú v noci.

Zmeny plán Sú tiež spojené s 33% vyšším rizikom straty života rakovina z hrubé črevo hovorí Schernhammer .

3. Diabetes 2. typu

Riziko rozvoja diabetes typu 2 je o 5% viac, ak sú zachované poriadky na tri až deväť rokov. Toto percento sa zvyšuje od 20% do 40% v prípade žien ťažký za 10 až 19 rokov otočenie s.

Vyššie, pretože zmena z snívať spôsobuje problémy s absorpciou glukózy a mení práce metabolizmus organizmu.

Ďalším bežným zdravotným problémom je bolesti z späť , 40% mužov a 45% žien hlása pravidelne tento nepohodlie.

rolar otočenie s, pretože organizmus sa nedokáže obnoviť sám, ak nemá plán pravidelný odpočinok. Zmení podstatné procesy, ako je metabolizmus cukru, rovnováhu imunitných funkcií, okrem iného.

Telo je riadené hovorom biologické hodiny alebo cirkadiánny rytmus , Umožňuje plniť fyziologické funkcie. Ovládajte stavy spánku a prebudenia, kým neskončíte 24 hodín, a potom zopakujte celý proces.

Úrovne glukóza , cholesterol a triglyceridy Pri prispôsobovaní životného štýlu sa menia. Jedenie vo fáze spánku spôsobuje problémy s nadváha , čo zvyšuje pravdepodobnosť utrpenia kardiovaskulárne ochorenie alebo cukrovka ", Ubezpečuje Carolina Escobar Briones , akademický pracovník Národná autonómna univerzita v Mexiku .

 

Okrem toho sú tí, ktorí pracujú za týchto podmienok, viac náchylní nadváha , fajčenie , stres a mať tlak arteriálnej vysoký .

Pre ľudí, ktorí potrebujú pracovať podľa otočenie Odporúča sa, aby viedli zdravý životný štýl. Vyhnite sa šnupavý tabak skontrolujte cvičenie a jesť zdravo , odpočítaním nasýtených tukov a spracovaných potravín.

Pomocou týchto preventívnych opatrení je možné znížiť riziko utrpenia choroby z srdcové , rakovina alebo diabetes typu 2 .

Video Medicína: Práce v Anglii - Vše co potřebujete vědět (Smieť 2024).