• Smieť 5, 2024

Máte pocit, že vy pracovný výkon znižuje sa a nevieš prečo? Pozor, mobilné zariadenie To, čo máte vo svojej ruke, môže byť jednou z príčin. Vedeli ste, aké sú škody spôsobené používaním mobilných zariadení na produktivitu a jej vzťah k blikaniu?

Štúdia uskutočnená univerzitamiFlorida , Michigan a Washington znamená, že ľudia, ktorí nadmerne používajú svoje zariadenia, a skontrolovať ich neskoro nočné , znížte hodiny spánku a priamo ovplyvnite produktivita nasledujúceho dňa.

Ako to bolí?

Pre oftalmológ  Rafael Bueno García , a nie nadmerné používanie vášho mobilného telefónu alebo tabletu, je zlým technickým postupom blikať čo sa odráža vo vašom zdravotnom stave, a teda aj vo vašom pracovnom výkone.

Vysvetlite, že stupeň koncentrácie, ktorý dosiahnete pri používaní prenosného počítača a iných zariadení, znižuje vašu frekvenciu blikania, a tým aj slznú tekutinu, ktorá pokryte oko .

Bliká lepšie

Špecialista naznačuje, že nebliká minimálne každý 4 sekundy môže odvodiť keratopathies (dehydratácia rohovky), zápal spojiviek alebo očná únavnosť a nadúvanie očných viečok.

Ak je stav veľmi silný, spôsobuje to postihnutie ktoré sa môžu stať stály , ale v priemere môže byť vaša produktivita ovplyvnená až do40% ".

Nízka produktivita práce je jednou z škôd spôsobených používaním mobilných zariadení, ale nie jediná: má tiež vplyv na kvalitu spánku a dosahuje zasahovať v rodinných vzťahoch a pár .

Okrem správneho blikania, niektoré praktické tipy na prevenciu ochorení očí súvisiacich s vašimi gadgetmi je ich prestať používať, aspoň jednu hodinu pred spaním , udržujte väčšiu vzdialenosť 30 centimetrov medzi vyhliadka a svoju dispozíciu a vezmite prestávky najmenej 5 alebo 10 minút za minútu každú hodinu neustáleho používania.

Video Medicína: GOGO - AKO NA NOVÝ ROK?! [OFFICIAL VIDEO] (Smieť 2024).