• Apríl 26, 2024

Kúzlo Vianoce a s ňou nekonečné výhody pre fyzické a duševné zdravie. Podľa rôznych štúdií osvetlenie, koledy a jedlá, ktoré sú v tejto sezóne, pomáhajú zlepšiť vaše sebavedomie a vaše kardiovaskulárne zdravie.

Jedným zo spôsobov, ako si vychutnať tieto výhody Vianoc za svoje zdravie, je použiť ich na ozdobu vášho domova a žiť so svojimi blízkymi, alebo navštívte centrum mesta Mexico City, kde Ferrero Rocher osvetľuje latinskoamerickú vežu zlatú farbu.

Okrem symbolizácie mágie Vianočná sezóna , je určený na to, aby čo najviac využil výhody hudby, svetla a čokolády pre vaše zdravie v spoločnosti kohokoľvek, koho chcete.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Kľúče, aby nezahŕňa váhu na Vianoce

Ako sú dobré pre vaše zdravie?

Okrem vyostrenia pocitov túžby a nádeje medzi ľuďmi vám tieto opatrenia pomôžu mať zdravšie telo.

1. Spievajte vianočné koledy a počúvajte inštrumentálnu hudbu. Podľa vyšetrovania uvedeného v správe Výročná konferencia Divízie klinickej psychológie britskej psychologickej spoločnosti (DCP) , spev v zboru zlepšuje osobnú pohodu.

Okrem toho plnením pľúc so vzduchom počas spievania sa srdcová frekvencia zvyšuje a krv čerpá do celého tela. Dokonca aj predchádzajúce štúdie zdôrazňujú, že znižuje stres, Parkinsonove symptómy a depresiu.

2. Jedzte čokoládu. V tejto sezóne nie je nič lepšie, ako sa tešiť z uhryznutia tohto jedla, pretože štúdium Columbia University Popisuje, že znižuje riziko straty pamäte vďaka bohatému obsahu flavonoidov.