• Smieť 6, 2024

Má svetový deň, ale v roku 2009 Mexiko je prečítať v priemere 2,9 kníh za rok a iba 4 z 10 ľudí majú tento zvyk. Zatiaľ čo 42% obyvateľov trávi svoj voľný čas sledovaním televízie a sotva 12% uprednostňuje čítania , potvrďte Národný prieskum čítania 2012 .

Guillermo García Ribas, koordinátor Študijnej skupiny správania a demencie Španielskej neurologickej spoločnosti potvrdzuje, že čítanie prináša mnohé výhody, ukázalo sa to stimuluje činnosti intelektuálne a posilniť spojenia neurónov , čo pomáha premýšľať, usporadúvať nápady, prepájať pojmy a zlepšovať schopnosť intelektuálne .

Čítanie by malo byť zvykom, ktorý by sa mal učiť doma aj v škole. Táto obohacujúca činnosť vyvyšuje k ľuďom, dáva im identita , ale existujú aj iné mimoriadne dôvody na čítanie každý deň .

Buďte prekvapení, čo môžete dosiahnuť!

1. Consuela Národný inštitút zdravotníctva a lekárskeho výskumu Francúzska potvrdzuje to s čítania , oblasť intelektuálne zodpovedný za rozpoznávanie slov sa aktivuje ľahšie, najmä ak ide o pojmy súvisiace s a emócie ako šťastie .

Tiež v milostných príbehoch s veľkými koncovkami nájdete útecha pretože umožňuje pamätať si príjemné zážitky alebo ľudí. Všeobecne platí, príbehy ktoré nás chytia a bavia nás uprednostňujú dobro humor .

2. Zvýšte empatiu. Prečítajte si romány beletrie zvyšuje empatia ľudí. Toto sentiment zjednodušuje čitateľa citlivý k realite druhých, to znamená, že sa viac identifikujú s ich prostredie , podľa vedcov University of Buffalo v New Yorku, Spojené štáty .

3. Nepokoj. Čítanie je najlepším antidotom na ukončenie stres , dokonca lepšie ako chôdza alebo počúvanie hudby, pretože pri vstupe do literárneho sveta sa myseľ rozptýli a sústreďuje sa na príbeh alebo informácie, čím sa znižuje napätie svalov a srdca.

Psychológovia na univerzite v Sussexe v Londýne , Anglicko, uisťujú, že iba šesť minút čítania denne je dostatok času na zníženie až na 68% stres , zatiaľ čo počúvanie hudby prispieva o 61% menej a chôdza 42%.

4. Zabezpečte svoj profesionálny úspech. Vedci z oddelenia sociológie Oxfordskej univerzity , Spojené kráľovstvo, uvádza, že ženy, ktoré čítajú na potešenie, majú o 39% viac šancí dosiahnuť manažérska pozícia že tí, ktorí venujú svoj voľný čas iným aktivitám.

Zatiaľ čo u mužov je šanca na obsadenie manažérskej pozície až 58%.

A ako je odporúčané Diego Ruiz, koordinátor Neurologického inštitútu na Malorke , Španielsko, vyberte dobrá kniha , ktorý Vás priťahuje, aktívne ho čítať, žiť a zlepšovať svoje zdravie fyzické a duševné , Prijať výzvu!

Video Medicína: What You Have Heard Today Is Enough to Set You Free (Smieť 2024).