Liečivé slzy?

• Smieť 18, 2024

Poznáte výhody slz? Po mnoho generácií existuje negatívna konotácia na plač, ktorá je charakterizovaná ako reprezentácia slabosti, neistoty a často zbabelosti niektorých spoločností, ktoré túto víziu prenášali hereditárne.

V súčasnosti je však častejšie, že súvisí s určitými pocitmi, ako sú smútok, smútok a dokonca aj šťastie, pripomienky Francisco Amezcua, sociálny antropológ a výskumník Národnej antropologickej a dejinnej školy.

Na druhej strane slzy majú základnú úlohu ochrániť oči, hoci ich spojenie s pocitmi nebolo úplne objasnené. Pre niektorých odborníkov je plač veľmi dôležitou formou psychologickej a fyzickej úľavy.

Niektorí lekári hovoria, že plač má mnoho výhod pre naše telo. Zakaždým, keď plačeme, vytvárame adrenalín a noradrenalín, hormóny, ktoré vznikajú počas stresových situácií, ktoré produkujú stav relaxácie.

Plač, ako odpoveď na vonkajší stimul, prináša niekoľko výhod na fyzickej úrovni, ako je zníženie krvného tlaku, čo pomáha obnoviť hormonálne hladiny, ktoré pôsobia ako sedatívum.

Hogan Hilling, spoluzakladateľ siete otcov, organizácia špecializovaná na starostlivosť o rodinu, hovorí: "Plač je lepšie vnímaná ako terapia a spôsob empatia s inými než ako symbol slabosti. Muži, ktorí si uvedomujú svoju vlastnú potrebu plakať, lepšie pochopili pocity iných ľudí. "

Postupne sme zmenili niektoré staré paradigmy, ktoré nám bránili v tom, aby sme vyjadrili svoje pocity bez strachu, že plač s ním prináša viaceré fyzické i psychologické výhody. Preto je úlohou riadiť naše emócie lepšie a rešpektovať to, čo cítime, v nás. "Sebaúcta je silou vášho hlasu." Ak chcete vedieť viac informácií, napíšte: bojorge@teletón.org.mx

Nasledujte nás v "Arial", "sans-serif", farba: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif ", color: # 333333" 246D93 "> GetQoralHealth na Facebooku a" Arial "," sans-serif ""> YouTube