Zbavte sa celulitídy prostredníctvom jedla

• Smieť 5, 2024

celulitída , tiež známy ako pomarančová kôra, je problém, ktorý okrem toho, že vyzerá zle v dermis, reaguje na nedostatok krvného obehu

V tomto ohľade, lekár Daniel Asz Sigall , špecialista na lekársku dermatológiu a kozmetiku, ktorý ponúkol rozhovor pre noviny Publimetro , komentoval:

"Celulitída je výsledkom zmeny krvnej a lymfatickej cirkulácie mastnej vrstvy (hypodermis) .Tastové tkanivo rastie a bočné steny sa zahusťujú a vytvárajú záhyby; Z tohto dôvodu je bohatý príjem vody a fyzické cvičenia, ako je beh, dôležité na posilnenie svalov hýždia a stehien. "

V tomto zmysle Asz Sigall uviedol, že sa odporúča, aby ľudia, najmä ženy, mali diéta málo sacharidov, tukov a kalórií. Ideálne je zvýšiť príjem ovocia a zeleniny, rovnako ako konzumovať ryby a pečené kurča:

"Ak sa to pridá, pitie dvoch litrov vody denne pomôže rýchlo odstrániť plytvanie metabolickým procesom."

Čo sa týka cvičení, ktoré uprednostňujú zníženie celulitída , povedal, že aerobik, ako beh, bicyklovanie, ako výcvik ako PIlates a jóga :

"Odporúča sa ísť hore a dole po schodoch, jogging, cvičiť hlavne nohy a zadky, čo sú oblasti, kde sa tuk hromadí vo väčšom rozsahu".

Pravdou je, že medzi 85 a 98% žien, po puberte, predstavuje určitý stupeň celulitída , Zatiaľ čo u mužov je zriedkavé nájsť celulitída , pretože majú hrubšie vrstvy tkaniva v epiderme a dermis.

Video Medicína: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation (Smieť 2024).