• Smieť 19, 2024

Nie je to tajomstvo, aby ste dosiahli blaho a dosiahnuť život s zmysel potrebujete jednoduché veci, vychutnajte si každú chvíľu a všetko, čo vás obklopuje.

Rakúsky psychiatr Viktor E. Frankl potvrdzuje vo svojej práci Človek hľadajúci zmysel, že stále viac a viac ľudí má prostriedky život dostatočné, ale pre ktoré chýba zmysel ”.

Vzhľadom k tomu, prirodzený sklon je vždy obávať a pod tlakom pre každý deň, GetQoralHealth predstavuje 5 jednoduchých spôsobov, ako urobiť váš bežný život mimoriadnym.

Od bežného po mimoriadny

Aby sa váš život stal niečím mimoriadnym, začnete robiť každodenné veci inak, ako hovorí Jose María Vicedo , špecialista na osobné zlepšenie a motiváciu , stačí len pridať niečo "extra" do všetkého "bežného" vo vašom živote. Ide o "bežné" veci, ktoré sa robia mimoriadne dobre.

Aby sa váš život stal niečím mimoriadnym, musíte pridať niečo "extra" k všetkým "bežným" veciam vo vašom živote.

1. Ďakujem. Robert A. Emmons , profesor psychológie na univerzite v Kalifornii v Spojených štátoch, potvrdzuje, že zobrazovanie vďačnosti zlepšuje vašu kvalitu života, pretože je to neomylná metóda na zvýšenie šťastie a osobnú spokojnosť, ako aj zvýšenie úrovne potešenie a nadšenie .

2. Dokončite, čo začnete. Daniel E. Waldschmidt , vo svojej knihe Ako môžu obyčajní ľudia dosiahnuť mimoriadne veci, navrhuje ukončenie úloh, ktoré sme začali, pretože vám umožňuje pokračovať v ďalšom výzva , ktoré vám pomôžu vývoj personál.

3. Zastavte sťažnosť , Štúdia publikovaná v Journal of Experimental Psychology potvrdzuje, že sťažnosť ovplyvňuje vaše telesné a duševné výkony.

4. Pomôžte niekomu. Vyšetrovanie Univerzity v Buffale, Stony Brook a štáte Grand Valley , Spojené štáty, ukazuje, že keď pomôžete niekomu, kto chrání vaše zdravie a predlžuješ svoj život, pretože redukuješ stres a smrteľnosť spojené s touto podmienkou.

5. Cieľte. Brian Tracy , autor knihy Ciele: praktické stratégie na určenie a prekonanie vašich cieľov, hovorí, že stanovenie cieľov je jedným zo spôsobov, ako dosiahnuť šťastie, hojnosť, produktivitu a úspech.

Každý deň je príležitosť robiť veci inak, mať ako zvyk vám pomôže žiť chvíleneobyčajný , A ty, čo vás vedie k tomu, že nemáte život obyčajný ?

Video Medicína: R. Vašečka zvoláva mimoriadny branno-bezpečnostný výbor - kauza Gorila (Smieť 2024).