• Smieť 3, 2024

Bezpochyby jedna z najatraktívnejších žien v zábavnom svete je herečka, Sofia Vergara , Okrem toho, že je privilegovaná žena za to, že má výborný metabolizmus, je to tiež kvôli niektorým zvykom, ktoré praktizuje. Tu vám ukážeme svoje tipy na krásu.

V poslednej dobe, kolumbijský vyhlásil, že kľúčom k jej postave a kráse je vykonať anti-ageing diéta , Tento typ potravín, voľných radikálov (molekuly, ktoré podporujú oxidáciu kože) a pomáhajú schudnúť.

strava Sofia Vergara Pozostávajú z:

• Jedzte rôzne potraviny bohaté na bielkoviny, ako sú kurčatá a ryby.
• Časť zeleniny vyššia než je podiel bieleho mäsa
• Z dôvodu vysokého obsahu tuku jesť červené mäso
• Každý deň spotrebuje aspoň dva litre prírodnej vody

“Nechcem fajčiť ani konzumovať červené mäso už 13 rokov. Veľmi rozmanité: kuracie, rybie, morské plody, zelenina, ale nikdy nie červené mäso kvôli vysokému obsahu tuku ", vyhlásila Vergara.

cvičenie

Zvážte, že to, čo je najdôležitejšie, je to, že praktizujete cvičenie, ktoré budete vykonávať; niečo, čo sa vám páči praktizovať.

V tomto smere je skutočne každodenne naplniť každodennú rutinu a nemôžeme ju "vážiť".

"Mám osobného trénera, pretože bez neho by som nemohol urobiť nič", hovorí. Miluje cvičenia, ktoré tancujú, typ Zumba, potvrdzuje protagonista Modernej rodiny.

Starostlivosť o pleť

Rozhodla sa používať makeup ako prírodný makeup; a nehovoríme o tom, že nie je "pozorovaný", ale s použitím minerálnych kompaktných práškov na starostlivosť o vašu tvár.

Sofia tiež považuje vzhľad nohy za veľmi dôležitú, a tak najmenej raz mesačne pristúpi k podiatristovi, aby odstránil drsnosť a zvlhčoval ich a aby ich vyzeral svieži a čistý.

Vo veku 41 rokov je stále považovaná za jednu z najkrajších žien v showbiznisu, a preto ich odporúčame tipy na krásu od Sofia Vergara , aby ste zostali v tvare podobne ako ona.

Pretože ste si prečítali toto ...

Vedľajšie účinky metformínu

To by ste mali jesť pred menopauzou

Ideálne cvičenia pre vašu prácu

Použitie a výhody olivového oleja