• Smieť 2, 2024

Koľkí z nás neprešli milujúca prestávka a niekedy bez toho, aby sme to vedeli, robíme to, čo je údajne lepšie nerobiť.

Pravdou je, že väčšinu časua skončíme pár vzťahov a v prípade, že nie je ten, kto urobil rozhodnutie, prvou vecou, ​​ktorú chceme, je tá osoba späť, bez ohľadu na to, aké to môže mať toto správanie, a preto je dôležité vedieť, ako reagovať.

Nehľadajte svojho ex

Ak je ten, kto sa rozhodol, že už nechce byť s vami, potom je lepšie ho hľadať. Rešpektujte svoje rozhodnutie a nehľadajte ho.

Oveľa menej vás prosí. Ak sa rozhodol odísť od teba, je to jeho problém, nie tvoj. Musíte pokračovať vo svojom živote bez neho bez ohľadu na to, aká komplikovaná môže byť.

Vyhnite sa spomienkam

Je lepšie, aby sa aspoň v prvých mesiacoch vyhnúť spomienkam, najmä fotografiám. Vieme, že je nevyhnutné pamätať na určité situácie, ktoré žili spoločne, ale to môže byť viac bolestivé.

Nie je ľahké ovládať myseľ, ale ani to nie je nemožné. Keď o tom premýšľate, zamyslite svoje myšlienky na niečo iné, zaviažte sa, aby ste to považovali za čo najmenšie.

Neviem, že máte zlý čas

Snažte sa rozptýliť sa so svojimi priateľmi a rodinou. Vždy vás budú cítiť dobre a urobia všetko, aby vás videli šťastnými.

Ďalšou možnosťou je výkon. Štúdia publikovaná spoločnosťou Bostonská univerzita medicíny , hovorí, že praktizovanie telesnej aktivity produkuje endorfíny, ktoré spôsobujú pocit blahobytu a viac v prípadoch, keď je človek smutný.

Je tiež lepšie vyhnúť sa alkoholu, je to nápoj, ktorý môže zhoršiť smútok. Je vedecky dokázané, že má depresívne účinky, najmä deň po piti.

To je čo by ste mali urobiť na konci vzťahu , Pamätajte, že najdôležitejšia vec je, že sa cítite dobre, obnovte vašu bezpečnosť a samoľúbosť .

Ak táto osoba nechce byť s vami, pravdepodobne vám urobí láskavosť a z dlhodobého hľadiska si všimnete.

Pretože ste si prečítali toto ...

Vedľajšie účinky metformínu

To by ste mali jesť pred menopauzou

Ideálne cvičenia pre vašu prácu

Použitie a výhody olivového oleja