Diéta spôsobuje, že budete jesť viac

• Smieť 1, 2024

Keď telo chýba výživa , bunka Začnú jesť svoje časti, kvôli strate stravy, ktorá spôsobuje, že ľudia jedia viac potravín, odhalili vyšetrovanie vykonané Albert Einstein College of Medicine, Univerzita v Yeshive v New Yorku.

Je to proces nazvaný autofagie (doslova "jesť"), ktorá je súčasťou prirodzeného cyklu bunkového života. Avšak výskumníci zistili, že s hladom tiež vykonávajú bunky v mozgu autofagie aby sa zabránilo hladomoru.

Informácie zverejnené na portáli BBC vo španielčine Uvádza, že chemické reakcie, ktoré sa vyskytujú v tomto regióne, posielajú signál do mozgu, že sme hladní, takže ľudia zvyčajne jedia viac potravín, keď príde, že sme spokojní a prestali jesť.

Výskum lekárskej akadémie Alberta Einsteina objasňuje, že keď nejedeme, neuróny ktorí sú zodpovední za to, že nám hovoria, že sme hladní, začnú jesť časti seba, vlastné bielkoviny, ako poslednú možnosť, ako získať energiu a zabrániť hladomosti:

"Hypotalamus je oblasť zodpovedná za kontrolu hladovania. To spôsobuje, že telo reaguje na produkciu mastných kyselín , ktoré naopak posielajú signál, že máme hlad do mozgu, a to nás vedie k jedlu, "odhalil doktor Rajat Singh , vedúci vyšetrovania.

Dobré stravovacie návyky sú kľúčom

Podľa lekára Jorge López , odborník na Klinická obezita , základ pre schudnúť a majú dobrú kvalitu života, sú návyky, ktoré má každý človek, čo spočíva v tom, že má diéta (strava) zdravé, obsahujúce všetky skupiny potravín, prax cvičenie a mať pozitívny postoj generovať tieto zmeny.

V rozhovore pre GetQoralHealth , vám dáva nasledujúce tipy, takže máte tvar:

Pamätajte, že ideálom je vyhnúť sa tukom na varenie; je lepšie používať olivový olej a spotrebuje málo soľ alebo výrobky bohaté na sodík, pretože tieto spôsobujú zadržiavanie tekutín .

Okrem toho, žuje aj potraviny na zlepšenie trávenie a berte do úvahy, že je lepšie jesť jedlo pri stole, pokojne a pokojne, pretože to uľahčuje pocit plnosti v tele.

Aké návyky musíte upraviť, aby boli zdravé a vhodné?

Sledujte nás na cvrlikání a facebook .

Ak máte záujem o získanie ďalších informácií o tejto téme, neváhajte registrácia s nami

Video Medicína: 5 POTRAVÍN, KTORÉ NIKDY NEJEDZTE AK CHCETE SCHUDNÚŤ ! (Smieť 2024).