Semená chia znižujú hladinu glukózy

• Smieť 5, 2024

Nedávny výskum naznačuje, že spotreba semien chia sa môže znížiť cukru v krvný (glykémie ) po jedle.

Čia má oválny tvar, má priemer približne 1 mm a má farbu od hnedej po šedú. Chia semená sú bohaté mastných kyselín nevyhnutný omega-3 , 6 a 9 a vlákno , takže sú veľmi prospešné pre zdravie .

Objavte výhody Omega 3 v nasledujúcom videu:

Vedci naznačujú, že začlenenie semien chia do krmiva pre kurčatá môže zlepšiť výživovú hodnotu kuracích výrobkov zvýšením obsahu kurčiat. Omega-3 mastné kyseliny a pokles obsahu cholesterol v mäse a vajciach.

Štúdia bola vykonaná s cieľom zhodnotiť prínosy osiva čia na glukózy v krvný , pretože glykémie zvyšuje riziko utrpenia ochorenie srdca .

Bola prijatá jedenásť pacientov cukrovka a boli náhodne pridelení na konzumovanie pečeného bieleho chleba s koncentráciou chia semien 0 gramov. 7 gr.15 gr. alebo 24 g. Následne sa vzorky krvný pacientov po jedle.

Výsledky dospeli k záveru, že subjekty, ktoré jedli chlieb pečený s čajovými semenami, boli nižšie postprandiálnej glykémie po každom jedle.

Ak chcete stiahnuť svoje glukózy v krvný , nezabudnite zahrnúť do svojho diéta toto semeno, pretože nepochybne zlepší vaše zdravie a kvalitu života.

Video Medicína: Red Tea Detox (Smieť 2024).