Rovnováha medzi životom a prácou

• Apríl 28, 2024

práce je veľmi dôležité, pretože nám môže pomôcť rozvíjať schopnosť osloviť nás ciele v živote, platiť účty a cítiť spokojný; Avšak venovanie každej minúty alebo jej premýšľanie môže ukončiť rovnováhu medzi život a prácu .

Ak si myslíte, že strávite príliš veľa času v kancelária , vy v strese často a spíte je málo, začnete robiť určité opatrenia a uvedomiť si tieto príznaky.

Za týmto účelom, Alexandra Navarro, zakladateľ Modrej Lify a lektorka , vám povie niektoré kroky, ktoré vám pomôžu vyrovnať tieto oblasti bez toho, aby ste zanedbali práce , aké je vaše živobytie, ani vaše osobný život :

Okrem toho vám odporúčame dodržiavať tieto jednoduché kroky, aby ste zabránili budúcim dôsledkom:

1. Obmedzte čas práce 2. Pracujte len v kancelária 3. Vypnite mobilný telefón 4. Neodkladajte sa trestuhodný 5. Nemyslite si na prácu, keď nepracujete 6. Nastavte si ciele a osobné projekty 7. Vyhrajte čas pre seba. relaxovať 9. Užite si svoje priateľov a rodiny .

Splnenie všetkých povinností nášho každodenného života môže byť komplikované. Avšak, tak ťažké, ako sa môže zdať, mali by ste sa pokúsiť nájsť ten bod, ktorý vám umožní vyvážiť vaše život a prácu .  

Video Medicína: Jim A . Cusumano - Rovnováha: Spojení práce a života / Balance: The Business - Life Connection (Apríl 2024).