Zlé počasie odstraňuje túžbu cvičiť?

• Apríl 29, 2024

Miestne podnebie ovplyvňuje úroveň cvičenia vykonávaného Američanmi a ich riziko obezita , tvrdí nová štúdia.

Výskumníci zistili, že dospelí žijúci v okresoch, kde sú leto horúce, sú menej aktívne fyzicky a sú pravdepodobnejšie obézny , najmä ak sú leto tiež mokré alebo daždivé.

Tiež by vás mohlo zaujímať: 5 tipov na prechladnutie

Dospelí tiež robia menej cvičenie a je pravdepodobnejšie, že sú obézne v krajoch, kde sú zimy veľmi chladné, podľa výskumníkov na University of Texas, v Austine.

Zdôrazňujú, že ich zistenia, publikované v časopise Americký vestník verejného zdravia pomôcť vysvetliť, prečo sú ľudia v určitých oblastiach Spojených štátov pravdepodobne obézni než ľudia v iných oblastiach.

Mnohé z krajín s najnižšou úrovňou fyzickej záťaže a najvyššou mierou obezity sú na juhovýchode, kde sú letá horúce a vlhké, a mnohé z okresov s najvyššou úrovňou cvičenie a najnižšia miera obezity je západne od hôr, kde sú leto chladné a suché, uviedli vedci.

"Žijem v Texase a výsledky mi naozaj dávajú zmysel," hovorí spoluautorka štúdie, Paul von Hippel, odborný asistent na škole verejných vecí.

"V júni alebo júli začína byť ťažké premýšľať nad prácou, ktorá je najhorúcejšou dobou behu (alebo dokonca chôdza s rýchlym tempom)." Potrebná je stratégia zostať aktívna počas leta Budeš čoskoro ráno vstávať, čo je najkrajšia doba dňa? Chystáš sa plavat? Alebo urobíš niečo v interiéri, ako si hrať basketbal alebo korčuľovanie alebo len chodiť na bežiacom páse? ? "

Urbanisti, ktorí chcú podporovať fyzickú aktivitu, by mali zohľadňovať miestne klimatické podmienky.

"Niektorí plánovatelia tento aspekt bližšie zvažujú ako ostatní," povedal von Hippel. "Skvelým príkladom premýšľavého plánovania je cesta chodiť a bicyklovať pozdĺž jazera Lady Bird v Austine, Texas, ktorá dáva temnotu, je blízko k vode a priťahuje tisíce chodcov, bežcov a cyklistov. v najhorúcejších letných dňoch. "

Vplyv miestnej klímy na obezitu zostal rovnaký aj po tom, ako vedci kontrolovali iné aspekty, ako je rozrastanie miest, charakteristiky obyvateľstva, parky, obchody a reštaurácie.

"Vskutku dôležitosť klímy je zrejmá, ale pozorovali sme iné" zjavné "veci a nedržali sa," hovorí von Hippel.

"Napríklad sme vedeli, že ľudia v Colorade sú mimoriadne tenký a aktívny, a tak sme očakávali, že horské miesta povzbudia ľudí, aby fyzicky cvičili, ale ukázalo sa, že terén nezáleží na činnosti ani na obezite. horské, ako Colorado, ľudia sú veľmi aktívni, ale v iných, rovnako ako v Západnej Virgínii, nie sú. "