• Smieť 1, 2024

Niekedy nemeriame, čo môžeme urobiť po a milujúca prestávka , Pred pár dňami sa rozhodol muž z Nuevo León, 35 rokov amputovať penis nemôže prekonať opustenie svojej manželky. Podľa jeho príbuzných to bol deprimovaný .  

Bezpochyby sme všetci zažili smútok ukončenia romantického vzťahu a napriek tomu, že sme sa s ním stretli rozbíjanie Obvykle nedosahujú amputáciu našich drahých orgánov, niekedy sa dostaneme do nepriaznivého správania.

Môžete tiež vidieť: Čo by ste mali robiť po láske!

Podľa a štúdium r vedené výskumníkmi Lucy Brown a Helen Fisher, ktorí sa zotavujú rozbíjanie Je to podobné, ako sa zotavuje zo závislosti. Prečo? Zdá sa, že náš mozog uvoľňuje dopamín, keď vidí milovaného. Takže keď je tento kontakt prerušený, náš mozog túži jeho prítomnosť ako prítomnosť závislého, ktorý trápi drogy.

Našťastie, podľa tej istej štúdie, náš mozog sa tiež snaží pomôcť, aby sme sa cítili lepšie regulovaním našich emócií a potlačovaním nášho impulzívneho správania. Čo robiť po prestávke?

Môžete tiež vidieť: 5 príčin rozpadu vzťahu

Vyhnite sa týmto obsedantno-kompulzívnym správaniam

1. Prestaňte sledovať vaše ex. Nedostaňte sa na svoj Facebook, nevidíte ich fotky a nechodíte na miesta, ktoré vám pripomínajú. Netreba dodávať, ale nehovorte a neposielajte správy. Ak tak urobíte, pravdepodobne uvoľníte dopamín a cítite sa ešte horšie, keď účinok prechádza.
2. Neexistujte idealizáciu vzťahu. Pamätajte si, prečo sa rozišli a veci, ktoré ste sa o neho nepáčili. To môže byť vhodný čas na analýzu vzorov vo vašich vzťahoch a prestávku do nich. Poučte sa z vašich chýb a využite to, čo ste sa naučili vo svojom ďalšom vzťahu.
3. Nezakrývajte sa vo svojom dome pláčať alebo jesť liter zmrzliny. Prejdite do triedy jogy alebo si s kamarátom vyskúšajte kávu. Stojí za to si sťažovať, ale sú tu všetky hranice a bude lepšie, ak urobíte niečo, čo vás odvádza, nie že si to pamätáte.
4. Nesnažte sa byť jej priateľom okamžite. V skutočnosti štúdia University of Oakland poukazuje na narcisistické a psychopatické tendencie u ľudí, ktorí sa snažia byť priateľmi s ich ex. Pravdou je, že blízkosť k nemu bude ťažšie, ako si na to zabudnete.

Po prvé, ak máte pocit, že to nemôžete prekonať rozbíjanie miluje, hľadá pomoc priateľa alebo zdravotníka. depresie je to vážna vec, pamätajte čo robiť po prestávke a vyhnúť sa extrémom ako amputovať naše pohlavné orgány .

Pretože ste si prečítali toto ...

Odstraňuje plyny s jedlom

5 vecí, ktoré by ste nemali robiť po cvičení

5 sexuálnych vecí, ktoré získate tým, že ste jednotní

Video Medicína: Začínate cvičiť? Vyhnite sa týmto 4 chybám! (Smieť 2024).