Úzkosť znižuje pri liečbe smiechom

• Smieť 2, 2024

smiech je osloboditeľ úzkosť čo znižuje krvný tlak , povzbudzuje srdce a uvoľňuje endorfíny, ktoré vytvárajú pocit plnosti a mieru. V Mexický inštitút sociálneho zabezpečenia (IMSS) má účasť skupín, ktoré idú do nemocníc v organizme na vykonávanie smiechovej terapie, potvrdil María Lydia Rodríguez Moreno , Vedúci sociálnej práce Všeobecná nemocnica Národného zdravotného centra La Raza IMSS. Rodríguez Moreno povedal, že toto liečenie je aktivitou interakcie medzi dvoma alebo viacerými ľuďmi s cieľom zlepšiť náladu pacientov po transplantácii, ako aj v službách onkológie a hematológie, okrem iného:

"Všimli sme si, že deti vo veku od 6 do 10 rokov sú hlavnými príjemcami tejto terapie. smiech terapia sú vyškolení na vykonávanie liečby priamym kontaktom s pacientmi v rešpektnom prostredí, s ktorým sa im podarí stráviť príjemný čas v smiech. "

Táto interakcia sa vykonáva prostredníctvom cvičení a skupinových hier, ktoré zlepšujú imunitný systém , pomocou techník, ktoré pomáhajú uvoľňovať napätie telo ako jazyk tela, tanec, hry, dýchacie cvičenia a masáže. Zasadnutia smiech terapia Vykonávajú sa dva alebo tri krát týždenne. Sociálny pracovník Rodríguez Moreno to komentoval smiech je to motivácia pre ľudí, ktorá ich motivuje k tomu, aby pokračovali vo vykonávaní svojich aktivít; to je antidepresívum a preto vytvára pozitívne myšlienky a akcie: "Smiech nie je výhradne pre pacientov, ktorí sú hospitalizovaní, ale pre obyvateľstvo vo všeobecnosti, pretože súčasný životný štýl, najmä vo veľkých mestách, spôsobuje stres ktorá pochádza hlavne zo zdravotných problémov. "Vedúci sociálnej práce Všeobecnej nemocnice Národného zdravotníckeho centra La Raza odporúča každodenný smiech aspoň 10 minút denne, pretože to znižuje úroveň úzkosť , posilňuje svaly telo, posilnite svoje imunitný systém a cítite sa plnší a šťastnejší. Okrem toho zlepšuje funkciu obehového systému a dáva vám lepšie zvyšok .

V tomto ohľade odborník na terapiu smiechom uviedol, že sa dieťa smia priemerne 300 krát denne a dospelý, 15 až 100-krát. Malí smiech viac, pretože ich vízia o svete je veľmi odlišná od vnímania dospelých. Naproti tomu dospelý je neustále stres zodpovednosti a povinnosti, ktoré nadobúda; Avšak deti aj dospelí majú rovnakú schopnosť smiech toľkokrát, čo chcú a s nimi, aby sa zabránilo zdravotným problémom.

Video Medicína: Peter Joseph - Pathologie sociale - Z-Day 2010 (Smieť 2024).