• Smieť 9, 2024

Ako plynú roky, prirodzené mechanizmy každého človeka sú zmenené väčšinou podľa životného štýlu, pretože prispievame k procesu oxidácia zrýchliť a preto sa starnutie vyskytuje predčasne.

Podľa štúdie Národná farmaceutická akadémia Francúzska , škrobové potraviny, ako sú zemiaky alebo obilniny varené pri teplotách vyšších ako 120 stupňov Celzia, spôsobujú chemickú reakciu, čo je toxické a urýchľuje starnutie .

Preto je dôležité udržiavať zdravý životný štýl, ak chceme zachovať našu mladosti a spomaliť zmeny v tele po 30 rokoch.

Vek nikdy!

Keď dosiahneme vek 30 a 40 rokov, vidíme sa v zrkadle a pozorujeme nohy vrany alebo sa nám ľahšie unaví, keď ide hore a dole po schodoch, ale myslíte si, že keď ste na stretnutiach, vy a tvoji priatelia opakujú slávnu a dobre známu frázu: "nikdy sa mi to nestalo"?

"Vek nikdy" nepríde, keď procesy regenerácie organizmus , hormonálne a metabolické modifikácie, ako aj zmeny v koži, z tohto dôvodu začneme okamžite vnímať niektoré zmeny v dôsledku starnutia:

1. únava
2. Ťažkosti so spánkom počas dňa alebo v noci
3. Vysoký alebo nízky krvný tlak
4. Strata vlasov
5. Vzhľad sivých vlasov
6. Zhoršenie pamäti a zraku
7. Zmena postoja
8. vrásky
9. Praskliny alebo škvrny v oblastiach vystavených slnku
10. Strata hydratácie v pokožke ("pokožka krokodíla")
11. ochabnutosť
12. Zmeny textúry
13. Zreteľnejšie výrazy

Zastavte starnutie!

Podľa lekára Ullianov Peralta, klinický výskumník na Vysokej škole medicíny Národného polytechnického inštitútu (IPN) , aby dosiahli tretie desaťročie života, je nevyhnutné na to, aby pomohlo telu regenerovať a bojovať proti voľným radikálom, ktoré spôsobujú oxidácia našich buniek a tým aj organizmu.

Jednoduchý spôsob, ako to urobiť, je požitím antioxidanty , ktoré ponúkajú výhody v tele ako vnútorné, tak aj externé, pretože pôsobia na bunkovej úrovni ako ochrana proti voľným radikálom, ako je Revidox (Stilvid), výživový doplnok z hrozna, granátového jablka a selénu s antioxidačnými vlastnosťami.

Starnutie je nevyhnutné, ale môžeme sa naučiť starať sa o nás telo aby bola zdravá a aby odrážala to najlepšie z nášho interiéru vonku. A vy, ako spomaľujete starnutie?

Video Medicína: Kdy mít dítě? | Teď nebo nikdy... | Mimi&já (Smieť 2024).