5 tipov na tónovanie kože brucha

• Smieť 1, 2024

koža ochabnuté of brucho Je to spôsobené niekoľkými faktormi: pôrod , sedavý životný štýl , obezita , atď., Podľa najnovšieho prieskumu spoločnosti Zdravie a krása Ministerstva zdravotníctva E.U.A. , ľudia, ktorí trpia extrémnou strata hmotnosti sú tí, ktorí najviac trpia týmto problémom. Vyjadriť sa ploché brucho , GetQoralHealth vám odporúčania.

1. Cvičný plán: Vykonávajte základné pohyby, ako sú drepy, náhly a sit-up. výcvik kardiovaskulárne udalosti, ako je beh a cyklistika, tiež tónujú koža z brucho .

2. Diéta: Postupujte podľa plánu s nízkym obsahom tuku a vysokým palmom proteíny posilniť svoje brucho , Znížte spotrebu sladkostí a sacharidy , Píšte 8 až 10 pohárov vody každý deň.

3. Opasok: Môžete použiť poprsie podporu obväzy tónovať koža mäkké alebo studené obväzy, ktoré to trochu zopakujú.

4. Tonizačný krém: Obsahujú prísady, ktoré zlepšujú pružnosť koža , čo znižuje voľný vzhľad brucha.

5. Operácia: Existujú rôzne postupy, ktoré eliminujú koža ochabnuté of brucho , Liposukcia odstraňuje tukové usadeniny pod koža s lekárskym vákuom a abdominoplastika odstraňuje nadbytočný tuk. Jedná sa o najefektívnejšie postupy na dosiahnutie plochého žalúdka.

Ak chcete tónovať svoje koža deň po dni, po kúpaní, naneste na prúd vody studenú vodu brucho , Vyhnite sa použitiu horúcej vody, pretože teplo oslabuje vlákna dermis. Buďte opatrní!

Sledujte nás na stránkach @GetQoralHealth a GetQoralHealth na Facebooku

Chcete chudnúť? Zaregistrujte sa a užite si nový nástroj GetQoralHealth