5 odporúčaní na výber najlepšej športovej obuvi

• Smieť 1, 2024

Aj keď beží naboso, bolo to preferencia mnohých legiend tohto športu, nemôžete poprieť dôležitosť športová obuv pretože pôsobí ako prvá línia obrany proti akejkoľvek nebezpečenstvo a zranenia , pričom pomáha športovcom dosiahnuť maximálny potenciál. Pretože športová obuv výrazne ovplyvňuje výkon , výber najlepšieho páru by mal byť opatrný proces. Aby sme vám pomohli, je tu niekoľko praktických tipov, ktoré vám pomôžu pri ich kúpe.

Zoznámte sa s vaším typom

Existujú tri typy: arch neutrálne , arch prostriedky (overpronator) a oblúk vysoký (Bajopronador). Jedným zo spôsobov, ako identifikovať typ nohy, je vaša stopa. Noha s neutrálnym oblúkom ukazuje inú krivku pozdĺž vnútornej časti chodidla, ktorá spája pätu a špičku. Toto je typ pronácie normálnej nohy, čo znamená, že keď sedí na zemi, vonkajšia časť chodidiel koliesko absorbovať údery. Stredný oblúk porovnáva valce príliš veľa takže dojem vykazuje miernu krivku vo vonkajšej časti nohy.

Vzhľad stredného oblúku vyzerá skoro ako celá noha, preto je tiež známy ako plochá noha , Z troch typov je najväčšia noha so stredným oblúkom náchylné k zraneniam , Noha s vysokým oblúkom, na druhej strane, nemá dost pronácie, takže jeho dojem má veľmi ostrú krivku, ktorá ukazuje úzky pásik, ktorý sa spája s pätou a špičkou. Pretože vonkajšia časť nohy sa nerotuje rovnomerne smerom dovnútra a nehromadí veľkú časť napätia.

Vyberte topánku kompatibilnú s typom nohy

Pre neutrálnu nohu oblúka, tenisky s stabilita Sú adekvátne. Vyrobené s najvyššou trvanlivosťou a tlmenie , tieto topánky ponúkajú strednú podporu. Stredná priehlavka funguje najlepšie s topánkami ovládanie pohybu znížiť zostatok nadmerná noha dovnútra. Aj keď sú dosť ťažké, sú odolné, majú pevné podrážky a rovnú oporu. Na uľahčenie pohybu nohy musia ľudia s vysokým oblúkom nosiť topánky odpružená , tieto majú mäkkú a zakrivenú alebo polo-zakrivenú medzipodošvu.

Berte na vedomie veľkosť

A uistite sa, že topánky padajú do nohy. Niektorí bežci však zamieňajú správne s tesnosťou. Ale pri pevnej obuvi by ste mohli skončiť s pľuzgiermi a pochovaný nechty , Topánka s najvhodnejším priestorom vyčnieva asi päť centimetrov na špičke dostatok priestoru keď sa počas preteku napína noha.

Najlepšia topánka udržuje nohu na mieste komfortne takže pri chode alebo chôdzi päta nekĺzne hore alebo dole.

Vyskúšajte bežecké topánky

Prejdite s nimi. Inými slovami, nikdy neopustite obchod bez zistenia komfortné topánky Ak chcete lepšie posúdiť, použite ponožky, ktoré bežne nosíte pri hraní športu.

Ďalším dôležitým bodom: Predávame topánky v popoludňajších hodinách, keď vaše nohy majú najväčšiu veľkosť. Obe nohy majú rôzne opatrenia , jeden je vždy väčší ako druhý, takže sa ubezpečte, že ste sa mierili väčšia noha .

Nenechajte sa uniesť štýlom

Pokiaľ ide o bežecké topánky, funkcie Prichádza pred štýlom. Takže nespadajte do pokušenia nákupu najmodernejších alebo najkompaktnejších, ale zakúpte topánky, ktoré vám umožnia beh do dokonalosti .

Video Medicína: VW Touareg 3.0 V6 TDI test - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk (Smieť 2024).