• Smieť 3, 2024

Správne dýchanie nielenže vám pomôže prežiť alebo uvoľniť, taktiež odhaľuje úroveň stresu, v ktorom sa vaše telo nachádza, podľa novej štúdie od Loughborough University a Imperial College v Londýne .

Výskum publikovaný v Journal of Breath Research To naznačuje, že v dýchaní je šesť molekulárnych markerov, ktoré sa odrážajú v dychu, ktoré sú užitočné na meranie úrovne stresu človeka.

V informáciách uverejnených spoločnosťou Wall Street Journal , dýchanie funguje ako odtlačok prsta, pretože obsahuje zmes oxidu kyslíka, dusíka, uhlíka, protilátok, peptidov, prchavých organických zlúčenín a DNA, ktoré poskytujú informácie o zdraví.

Test dychu proti stresu

Preto londýnski vedci tvrdia, že s dychovým testom, ktorý má schopnosť analyzovať molekulárne markery dýchania, môžete poznať úroveň stresu osoby.

Pre štúdiu sme analyzovali prípady 22 osôb, 10 mužov a 12 žien, ktoré boli požiadané, aby si sadli a počúvali klasickú hudbu, aby znížili napätie.

Po dosiahnutí optimálneho stavu relaxácie účastníci vykonali aritmetický test určený na urýchlenie srdcovej frekvencie a vyvolanie stresu.

Nakoniec výskumníci použili dychový test nazývaný plynová chromatografia, ktorá je zodpovedná za separáciu zložiek dýchania v kombinácii s hmotnostnou spektrometriou.

Týmito testami sa overí, že koncentrácie 2-metyl, pentadekán a indol zvyšujú sa v momentoch napätia. Medzitým bolo zistené zníženie iných zlúčenín u stresovaných ľudí.

Ďalšie dychové nástroje

Na druhej strane existujú rôzne štúdie, kde je zabezpečené, že zložky dychu sú užitočné na zistenie rakoviny pľúc, astmy, porúch pečene.

Na druhej strane nezabúdajte, že učenie dobrej techniky dýchania vám pomôže uvoľniť vaše telo a myseľ, aby ste mali lepšiu kvalitu života. A vy, ako môžete merať stres?

Video Medicína: Ford Focus RS 4x4 intelligence test - TOPSPEED.sk (Smieť 2024).