5 športových odevov

• Apríl 24, 2024

Výber oblečenia urobiť nejaký druh šport Je to veľmi dôležité, pretože vám poskytnú potrebnú podporu a získate lepší výkon. Existuje veľa značiek, ktoré majú športový dizajn vyrobený s najnovšími technológiami, ktoré poskytujú pohodlie a bezpečnosť.

Niektoré charakteristiky, ktoré musíte brať do úvahy pri výbere oblečenia, sú funkčnosť, komfort, mobilita a ktorá vám umožní potiahnuť. Preto tu dávame oblečenie, ktoré by ste mali používať podľa vášho obľúbeného športu:

joga: V tejto disciplíne relaxácie , takže vaše oblečenie by malo byť pohodlné a ľahké. Vyberte si tkaniva prírodná ako bavlna, ktorá umožňuje pot, zabraňuje podráždeniu a reguluje teplotu. Oblečenie by sa nemalo upravovať, ale nesmie byť voľné. Rukávy košele by sa nemali zakrývať rukami, no nohavice by mali skončiť pred nohami. legíny Môžu byť tiež dobrou voľbou. Nie sú používané žiadne topánky.

Arabský tanec: Na cvičenie sa používajú pohodlné odevy nastaviteľné na telo, ako sú nohavice, topánka z bavlny a pareo alebo maska, ktoré zdôrazňujú pohyb bokov. Profesionálne odevy tejto disciplíny zahŕňajú vyšívanú vestu alebo podprsenku, dlhé nohavice alebo hodvábnu bomachovú sukňu, vreckovku zviazanú v bedrách a závoj alebo turban. Nie sú používané žiadne topánky.

Pole tanec: Výstroj na cvičenie tohto cvičenia pozostáva z pevného a pohodlného odevu, ako sú šortky, kožený tenis, halenka, ktorá poskytuje pružnosť v ramenách, ramenách a chrbte.

Cyklistika: Potrebujete pletené, to znamená, tesné tričko s veľkými vreckami na zadnom a prednom uzávere; Musí byť vyrobený z ľahko sušiaceho materiálu, aby sa umožnila primeraná transpirácia. Legíny alebo lycra šortky musia byť prispôsobené nohám a s pružnosťou v páse. Obuv musí mať podrážku s upevneniami, ktoré sú pripevnené k pedálom. Ak precvičujete šport v zahraničí, nezabudnite si kúpiť helmu a ochranu lakťov a kolen.

Beh alebo jogging: Odporúča sa používať tričká alebo topy s ľahko sušiacimi tkaninami alebo s reguláciou vlhkosti, aby sa umožnilo potenie , bez švíkov; bez rukávov a ľahkých košele zo syntetických vlákien sú najlepšou voľbou na leto. Nohavice musia byť krátke alebo dlhé, pripevnené k telu. U žien je veľmi dôležité vybrať pevnú podporu. Sonia Yoe , Špecialista Nike zaručuje, že obuv musí mať dobré odpruženie, pretože v každom kroku sa vaša hmotnosť zvyšuje trikrát a je to dopad, ktorý vaše kĺby dostávajú; V ideálnom prípade vyberte topánku podľa typu stopy.

S týmito zariadeniami nebudete mať komplikácie pri cvičení tohto typu výcvik a vaša výkonnosť bude najvhodnejšia. Pamätajte, že dobrá výživa a hydratácia dopĺňajú výhody praxe fyzických aktivít .

farba: # 333333 ">

Chcete chudnúť? Zaregistrujte sa a užite si nový nástroj GetQoralHealth