Spievanie v choruse končí úzkosť

• Smieť 18, 2024

Život je plný ťažkých situácií, ktoré môžu ovplyvniť vaše zdravie. Podľa Národný prieskum psychiatrickej epidemiológie v Mexiku 14,3% obyvateľstva trpí určitou úzkostnou poruchou; Ako sa však môžete vyhnúť?

Vyšetrovanie vykonané spoločnosťou Univerzita Baysal v Turecku , naznačuje, že spev v zbore, aktivita vykonávaná tisíckami, môže zmierniť negatívne účinky a úzkostnú poruchu priaznivým spôsobom pre fyzickú a emocionálnu pohodu ľudí.

Vydané vedeckým časopisom, Psychológia hudby , štúdia odhalila, že skúška zboru je spojená so znížením úzkosti a znížením negatívnych nálad.

Prostredníctvom analýzy 70 vysokoškolských študentov zistili výskumníci pokles slinnej amylázy; enzým, ktorý rozkladá škrob a zvyšuje ho so stresom.

Ahmet Muhip Sanal a Selahattin Gorsev , vedúci štúdia, rozdelili študentov do dvoch skupín. Počas 8 týždňov sa jedna skupina podieľala na skúške zboru jednu hodinu v týždni, zatiaľ čo druhá skúšala v jednej hodine voľného času každý týždeň.

Všetci študenti, ktorí boli zapísaní v zborových kurzoch, boli testovaní pred a po zasadnutiach.

V dôsledku toho sa zistilo, že zborový spev má významný vplyv na pokles negatívnej afektívnosti a úzkostnej poruchy; ale neodhaľuje, ako tento mechanizmus funguje.

Čo je fakt, že činnosti, ktoré sa vám páčia, môžu ovládať emočné poruchy a váš život môže byť pokojnejší a zdravší. Na čo čakáte?

Video Medicína: Calling All Cars: The Grinning Skull / Bad Dope / Black Vengeance (Smieť 2024).