• Smieť 16, 2024

Pri hľadaní alternatívnej "prirodzenej", ktorá nám pomáha bojovať proti spoločnému zlu: opuch brucha, bolesť hlavy, nadváha ... nás priviedla k experimentu so zmesami, ktoré podľa ich zloženia poskytujú určitú úľavu; Napríklad voda s citrónom.

Pitie, ktoré podľa štúdie publikovanej v Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, Prispieva k úbytku hmotnosti po dvoch týždňoch, kedy ju denne požíva.

Je to preto, že polyfenoly prítomné v citrónovej kôre zlepšujú elimináciu tukov a znižujú pocit hladu (zníženie túžby po sladkých alebo vyprážaných potravinách).

Ďalšie efekty ...

1. Naša koža vyzerá mladšie

Áno, ako si to prečítal! Citrón je vynikajúcim zdrojom antioxidantov, ktoré zabraňujú poškodeniu buniek a s ňou aj starnúce problémy: vrásky, jemné čiary a škvrny.

Okrem toho, po dvoch týždňoch, začnete si všimnúť, ako pokožka tváre získa jas, pretože je lepší prietok krvi.

2. Zbohom na bolesť žalúdka

Hoci sa všeobecne verí, že citrusové plody zvyšujú žalúdočné rozrušenie, pravdou je, že voda s citrónom pomáha zmierniť opuch a zlepšiť trávenie; Je to preto, že kyselina v citróne dopĺňa kyseliny prítomné v čreve.

3. Zabráňte prechladnutiu

Podľa rôznych výskumov vitamín C a antioxidanty prítomné v tomto nápoji prispievajú k zníženiu zápalu a udržiavaniu imunitného systému v dokonalom stave; naše telo má väčšiu schopnosť bojovať proti infekciám alebo baktériám.

Odteraz bude nevyhnutné začleniť citrónovú vodu do našej stravy.

Pretože ste si prečítali toto ...

Prečo sú ľudia s tetovaním atraktívni?

Ako dlho trvá menopauza a aké sú jej prvé príznaky

Najnebezpečnejšie zariadenie v posilňovni

Pôstné ovocie ... Budete fascinovaní!