Osteoartritída je spôsobená sedavým životným štýlom

• Apríl 26, 2024

Je to najčastejšia porucha kĺb , ktorá postihuje osoby staršieho veku, je charakterizovaná degeneráciou chrupavky a susednej kosti, ktorá spôsobuje bolesť artikulácie a tuhosti.

osteoartritída Je to choroba Zatiaľ neexistuje žiadny liek, ale s dobrým liečebným postupom, môžu byť dosiahnuté veľké výhody tým, že pacienti môžu viesť prakticky normálny život. V rozhovore, lekár Francisco Medina , internist so špecializáciou v oblasti reumatológie, odpovedal na tieto otázky:

Čo je artróza?

Je to choroba Chronické kĺby charakterizované degeneráciou chrupavky a susedných kostí; môže spôsobiť bolesť kĺbov a rannú stuhnutosť, menej ako 10 minút. Keď už hovoríme o štatistikách, možno povedať, že postihuje 50% ľudí nad 65 rokov. A po 70 rokoch trpí osteoartrózou 90%.

osteoartritída Je to častejšie u starších ľudí, ale mladí ľudia nie sú oslobodení od toho, aby trpeli, pretože vykazujú len veľmi málo príznakov alebo vôbec nie. Prostým faktom chôdza alebo vykonať nejaké činnosti, ako napríklad: otvorenie alebo zatvorenie ruky, písanie, otvorenie dverí, výroba klepanie alebo "traumy", ktoré časom začnú vytvárať zmeny v chrupavka .

Aké sú príčiny osteoartrózy?

1. starnutie
2. Zneužívanie kĺbov
3. obezita
4. Lokálne zranenia
5. Hereditné faktory
6. sedavý spôsob života
7. Nedostatok cvičenie

Aké sú príznaky?

1. bolesť v členkoch, rukách, kolenách, bokoch, chrbtici a kĺboch ​​(závisí od miesta, ktoré je postihnuté osteoartritída )
2. Deformácia kostí
3. Ranná tuhosť kĺbov alebo rigidita zvyšku
4. zápal v kĺboch
5. Hrubá chrupavka spôsobuje, že kĺby pri pohybe kĺzajú alebo kĺžu

Rast kostí tiež stláča nervozita ; osteoartritída na krku alebo dolnej časti chrbta môže spôsobiť tvrdnutie, zvláštne pocity bolesti a slabosti v ruke alebo nohe.

Toto je choroba Je to chronický proces, ktorý je súčasťou starnutia človeka. Rovnako ako vlasy biela a pretrvávajú vlasy, alebo keď koža stráca morfológiu a vrásky (čo neznamená, že to nemá naďalej svoje funkcie, ale niektoré charakteristiky sa menia), to isté zmení chrupavku; tak to osteoartritída je to chronická zmena starnutie, ale zhoršujú faktory uvedené vyššie.

osteoartritída Nasleduje pomalý vývoj vo väčšine prípadov po nástupe príznakov, takže pri prvom znamení neváhajte ísť k lekárovi.

Aké sú ľudia náchylní k artróze?

Toto je univerzálna choroba, to znamená, že neexistuje žiadna rasa ani pohlavie, ktoré by sa jej utrpelo; ale je oveľa častejšie, že ženy staršie ako 35 rokov prezentujú symptomatológiu.

Môžu tiež vyvinúť túto podmienku, všetkým ľuďom, ktorí zneužívajú alebo zneužívajú kĺby, ako sú profesionálni maratónski bežci, futbalisti, baseballoví hráči atď.

Prečo majú ženy väčšiu pravdepodobnosť, že budú trpieť osteoartrózou?

Pretože je pravdepodobnejšie, že bude trpieť zmenami a prejavom bolesti; ale to neznamená, že človek je oslobodený od utrpenia.

Častou príčinou osteoartritída U žien je to použitie topánok s veľmi vysokým podpätkom, pretože mechanizmus nohy nefunguje správne, čo spôsobuje zranenie nohy, členku, kolena a tiež bok. Ďalšie faktory sú sedavý životný štýl , jeden zlé držanie tela a obezita .

Ako sa dá zistiť?

Je to klinicky identifikované typom bolesti, situáciami, ktoré sa zlepšujú alebo zhoršujú a jednoduchým skúmaním postihnutých kĺbov.

Artroza v kĺboch ​​rúk predstavuje typickú deformáciu prstov, zatiaľ čo v kolene začína zapájať kosť kvôli rozliatiu kvapaliny, ktorá sa zvyčajne neobťažuje.

osteoartritída môže byť zamieňaná s artritída , na prezentáciu takmer rovnakých symptómov, preto je dôležité, aby ste prekonali lekársku diagnózu. Reumatológ vykoná sériu testov, ako napríklad:

1. X lúče
2. Krvný test

Typy osteoartritídy

Osteoartritída sa rozdeľuje na dva typy:

1. Primárne: Keď príčiny nie sú známe.
2. Sekundárne: Je generovaná inou chorobou spojenou s metabolickými ochoreniami, ako je napr cukrovka mellitus, hypertyreóza , atď.

Aká je liečba?

V súčasnosti neexistuje žiadna liečba na liečbu osteoartritídy, ale môže byť kontrolovaná a oneskoriť jej vývoj, aby sa zlepšila kvalita života pacientov. Liečba je kombináciou faktorov, ako sú:

1. Farmakologická liečba (lieky)
2. Udržiavajte primeranú váhu
3. Nosiť a diéta Vyvážený indikovaný lekárom
4. hrať výcvik posilnenie a držanie tela
5. Jesť ryby dvakrát týždenne pomáha znížiť zápal
6. Zmeny postoja v spánkových návykoch
7. Tepelné a studené ošetrenie: Tieto môžu dočasne zmierniť pocit tuhosti kĺbov. Chlade môže zmierniť bolesť niektorých ľudí, zatiaľ čo teplo je veľmi účinné pri zmierňovaní tuhosti.
8. Lieky: Použité lieky sú protizápalové a niektoré analgetiká na zmiernenie bolesti.

Pacient, ktorý trpí osteoartritída musíte pochopiť jeho obmedzenia a ako všeobecné pravidlo sa odporúča vyhýbať sa pohybom, ktoré spôsobujú bolesť, ak je to možné, odporúčame vám začať používať iné kĺby miesto postihnutého. Ak osteoartritída vyskytuje sa v dolných končatinách, mali by ste obmedziť používanie kĺbov, to znamená vyhýbať sa dlhým prechádzkam, nevkladať ťažké veci a bežať, ale pacientovi sa nikdy neodporúča nehybnosť. Použitie palíc alebo barov pomáha znižovať hmotnosť kĺbov a znižuje bolesť.

Je nevyhnutné vykonať rutinu s chorými kĺbmi. Nezabudnite, že cvičenie musí udržiavať pohyb kĺbov a posilňovať svaly, aby sa zabránilo ochabnutí kĺbu, čo môže zvýšiť tuhosť. Aktivita, ktorá sa má vykonať, nesmie spôsobovať bolesť, mala by byť mierna; Musí sa vykonávať bez nútenia alebo nútenia kĺbu a pod lekárskym dohľadom.

Plávanie, rutiny na podlahe alebo veľmi jemné prechádzky sa odporúčajú, ale v každom z nich musia byť informácie od lekára.

Chirurgia môže byť užitočná, ak bolesť pretrváva napriek použitiu predchádzajúcej liečby. Niektoré kĺby, ako napríklad bedrový kĺb a koleno, môžu byť nahradené protézou, čo prináša veľmi dobré výsledky, zlepšuje pohyb a výrazne znižuje bolesť.

Kde môže osoba, ktorá trpí osteoartrózou?

Ako prvý krok by ste mali navštíviť svojho rodinného lekára a keď má konkrétne informácie, mali by ste ho preniesť na špecialistu, teda na reumatológa.

Sledujte nás na cvrlikání a facebook .

Ak máte záujem o získanie ďalších informácií o tejto téme, neváhajte registrácia s nami

Video Medicína: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet (Apríl 2024).