Svalová aktivita podporovaná špenátom

• Smieť 3, 2024

Zdá sa, že Popeye správne spomína, že jeho sila pochádza z špenát , Podľa štúdie výskumníci zistili, že jesť taniere špenátu denne zvyšuje účinnosť svalov .

Štúdia publikovaná v roku 2005 Bunkový metabolizmus, varuje, že tajomstvo tejto moci je v dusičnany , bohaté zložky v tejto zelenine a ktoré robia mitochondrie , ktoré dodávajú energiu bunka .

Podľa lekára Eddie Weitzberg , od Karolínskeho inštitútu v Štokholme: "Je to, akoby sme do svalov ukladali palivo, funguje to hladšie a efektívnejšie," hovorí autor štúdie.

Vedec nakŕmila skupinu dobrovoľníkov na tri dni s čistými doplnkami dusičnany , čo je ekvivalentná platni zo špenátu.

Na začiatku a na konci experimentu sa dobrovoľníci usídlili na stacionárnom bicykli pri meraní ich spotreby kyslík , čo bolo o 3 až 5% nižšie na konci tohto obdobia. "Je to hlboký a významný účinok".

Zdroj: eluniversal.com.mx

Video Medicína: Sertab Erener - Emre Yücelen İle Stüdyo Sohbetleri #10 (Smieť 2024).