• Smieť 3, 2024

Ak chcete zlepšiť svoju víziu, opraviť vlasy a schudnúť ... jesť avokádo! Štúdia od mexického inštitútu sociálneho zabezpečenia (IMSS) ukazuje, že toto ovocie zvyšuje vstrebávanie živín, znižuje hladinu cholesterolu a udržuje zdravie srdca. Takže začnite dnes využívať svoje výhody s týmitozdravé spôsoby, ako jesť avokádo .

V prospech vašej pohody

Vyšetrovanie denníka Nutrition Journal odhaľuje, že toto plody sú vynikajúce v nutričných záležitostiach, zvyšujú satilivosť o 23% a znižujú chuť do jedla o 28%. Objavte tieto možnosti zdravé spôsoby, ako jesť avokádo a neprestaňte ich skúšať. Budete to radi!

Avokádo smoothie

prísady

Malý nasekaný avokádo

Banán

Sklenka ovseného mlieka (200 ml).

Jedna čajová lyžička agáveho medu (voliteľná)

príprava

Porazte všetky zložky dobre a chladu 20 minút.

Video Medicína: ~ Duchovní hudba ~ {Úplně snižuje stres} ~ Hluboká meditace - Léčení - Spánek - Lázně (Smieť 2024).