• Smieť 3, 2024

Štúdia spoločnosti Univerzita v Liverpoole navrhuje, že jeden z výhod rybí olej je, že by mohla minimalizovať negatívne účinky nevyžiadanej potravy na mozog.

Výskumníci Ústav pre starnutie a chronické choroby z univerzity, diéty s vysokým obsahom nasýtených tukov môžu ovplyvniť neurogenézu, čo je proces, ktorý je zodpovedný za tvorbu nových nervových buniek.

Výhoda rybí olej je, že zabraňuje tomuto negatívnemu účinku prostredníctvom stimulácie oblasti mozgu, ktorá je zodpovedná za reguláciu potravy, učenia a pamäti, je zdôraznená v štúdii publikovanej v British Journal of Nutrition.

V informáciách zverejnených na portáli domu, Lucy Pickavance, jedna z autorov štúdie, vysvetľuje, že táto telesná hmotnosť je ovplyvnená rôznymi faktormi, najmä druhom našej stravy.

Napríklad nadmerný príjem rafinovaných cukrov a nasýtených tukov spôsobuje prírastok hmotnosti, zmeny metabolizmu a poškodenie duševného procesu.

S tým, výskumníci poukazujú na to, že pri konzumácii rybí olej je vytvorený účinok podobný účinku nízkokalorických diét.

Ako zabrániť príjmu nezdravých potravín?

Zmeny návykov nie sú jednoduché, ale Dr. Yazmín Macotela, výskumný pracovník Ústavu neurobiológie v UNAM-Juriquilla, vám dá nejaké stopy, aby ste sa vyhli túžbe po nevyžiadanom jedle:

Vyvážená strava a praktická časť fyzickej aktivity vám pomôžu zlepšiť kvalitu života tým, že zabráni riziku vzniku ochorenia, ako je obezita, nadváha a cukrovka. A vy, ako sa vyhnúť spotrebe nezdravých potravín?
 

Video Medicína: VEGAN 2017 - The Film (Smieť 2024).