• Smieť 2, 2024

Dokážete si predstaviť, že pracujete iba štyri dni v týždni?Veda potvrdzuje prínos odpočinku v piatok .

Štatistiky spoločnosti Centrum pre nový americký sen ukazujú, že vytvárajú dlhé hodiny práce stres a znižuje kvalitu života obetovaním času pre vás, pre vašu rodinu a priateľov.

Nielen to, že predĺžený pracovný deň zvyšuje znečistenie životného prostredia, znižuje produktivitu podnikov a ovplyvňuje ekonomiku.

Výhody pre zdravie

Štúdia potvrdzuje, že zníženie počtu pracovných dní prináša výhody zdravie , Ak venujete dni 11 hodín denne, máte 2,5 krát viac šancí deprimovaný a 60% rozvoja ochorenia súvisiaceho s srdcové .

Ľudia, ktorí pracujú 11 hodín denne 2.5 krát pravdepodobnejšie, že sa stanú depresiami

Ďalšie zdravotné problémy spôsobené rozsiahlou pracovnou dobou sú svalové bolesti , problémy v kĺby a obezita .

Nízka kvalita života

ŠtatistikaCentrum pre nový americký sen Ukázalo sa, že 59% zamestnancov tvrdí, že ich práca nestačí dostatočný čas na seba, zatiaľ čo 75% rodičov nemá dostatok času na to, aby ich venovali svojim deťom.

Znečistenie je znížené

Výhody odpočinku v piatok sú aj pre prostredie , pretože ak sa odpracované hodiny a dni týždenne skrátia o 10%, kontaminácie by sa mohli znížiť o 15% a spotrebovať menej elektrickej energie byť mimo kanceláriu.

V tomto ohľade psychológ Karen Guerrero potvrdzuje, že dlhé pracovné dni poškodzujú zdravie .

Je typické vidieť nedostatok koncentrácie a pamäti, zvýšiť úzkosť , príznaky depresívne , svalové bolesti , poruchy snívať a bolesti hlavy, hovorí špecialista.

Návrh na skrátenie pracovného času a zahrnutie piatkov ako deň odpočinku, okrem toho, že sme prospechali životnému prostrediu, našim zdravie by výrazne zlepšili, rovnako ako naše vzťahy ľudí. Ste jedným z tých, ktorí pracujú viac ako 10 hodín denne?