Dajte svojim orgánom masáž

• Smieť 8, 2024

Pocit zapálení a počutie, že náš žalúdok vyzerá ako "orchester" kvôli zvukom, ktoré sú v ňom vyprodukované, patria medzi najhoršie veci, ktoré môžeme zažiť. Ak sa vám to stane pravidelne, nebojte sa, teraz existuje riešenie: jóga zlepšuje trávenie n.

Je vedecky dokázané, že praktizovaním tejto disciplíny sa dosiahne dokonalá rovnováha medzi telom a mysľou, čo zvýhodňuje väčšiu informovanosť v čase kŕmenia.

Dôvod, prečo joga zlepšuje trávenie Aktivuje každý z vašich vnútorných orgánov, čo zabraňuje pomalému prechodu, znižuje opuch brucha a môže znížiť stres.

Aké sú postoje jogy na udržanie dobrého trávenia? Ukážeme vám: