Gény neurčujú obezitu

• Smieť 6, 2024

Hoci genetika zohráva dôležitú úlohu pri určovaní fyziologickej pleti (tenkých alebo obéznych), stravy a sociálnych faktorov, určuje, či osoba bude mať nadváhu a obezitu.

V rozhovore s doktorkou Adrianou Licéagou potvrdzuje, že životný štýl ovplyvní našu pleť: "Genetické faktory sú dôležité, ale v skutočnosti predstavujú iba 30%; čo robíte a jesť, je to, čo naozaj vidíte na našom vonkajšku. "

životný štýl

Licieaga naznačuje, že zlé stravovacie návyky, ako je prebytočný tuk, jednoduché uhľohydráty (rafinované cukry) a žiadna fyzická aktivita, neúčtujú účty všetkým ľuďom:

"Hoci je pravda, že sú ľudia, ktorí sú najednou veľmi tenký a jesť a jesť, dosiahli určitý vek po 30 rokoch, keď sa začne hromadiť všetok tuk, pretože metabolizmus sa spomaľuje."

V tomto zmysle odborník na zdravie odporúča mať vždy dobré návyky a zahŕňať aspoň 45 minút fyzickej aktivity, aby sa zabránilo tomu, aby sa odskočenie dostalo a následne dotiahla váhu, ktorá sa s postupom rokov ťažšie eliminuje.

Video Medicína: What you can do to prevent Alzheimer's | Lisa Genova (Smieť 2024).